它口感清脆味道独特,3块一斤,人人吃得起,和肉丝炒一盘太鲜美!
今年的冬季比往年来得晚,现在已经过了大雪节气,气温还是挺暖和的,田里的农作物也延长了生长周期,就像我们常吃的青椒,往年的青椒会在6-7月开始成熟,一直到11月分就差不多了,但是今年的青椒不同以往,到现在还是果实累累,翠绿的颜色高贵典雅,独特的味道清香扑鼻,所以直到现在,我还留着它继续生长。不知道是不是因为这个缘故,今年的青椒价格一点也不贵,卖相好的才3块钱一斤,差一点的更便宜,人人吃得起,把它和肉丝一起炒一盘,鲜脆滑嫩太鲜美。
青椒的价格虽然便宜,但是它的营养却很丰富,青椒中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶绿素等营养物质,能够帮助清除体内的有害自由基,净化血液。青椒中特有的辛辣味,有温中下气、散寒祛湿的功效,还能起到刺激唾液和胃液分泌的作用,从而增强食欲、促进消化,吃青椒还能能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内的脂肪堆积,具有一定的降脂减肥作用,所以非常适合中老年人、食欲不佳、肥胖等人群食用,常食对身体很有好处。
青椒炒肉丝是一道很家常的菜肴,应该家家都吃过,但是想要炒得鲜脆滑嫩,也是有一定的技巧的,接下来就跟大家分享一下青椒炒肉丝的详细操作步骤。
菜名:【青椒炒肉丝】
主要食材:青椒3只,猪肉3两。
调味料:食用油2勺,食盐1勺,香葱1把,老姜1块,料酒2勺,淀粉少许。
操作时长:8分钟左右。
操作步骤:
第一步 猪肉腌制。先把猪肉清洗干净,先切成薄薄的片状,再切成丝,放入碗中,加入半勺食盐,少许淀粉,抓拌均匀,腌制一会备用。
第二步 青椒切丝。把青椒也清洗干净,去蒂去籽,切成细丝,放入碗中备用。葱姜也洗净切好备用。
第三步 炒青椒。锅中加入1勺食用油,油热后倒入青椒翻炒均匀,炒至青椒断生,盛出备用。
第四步 炒肉丝。锅中再次加入1勺食用油,油热后倒入肉丝翻炒,炒至肉丝变色,加入葱花、姜片和料酒爆香,再加入半碗清水大火烧开。
第五步 加入青椒。烧开后,把刚才炒好的青椒也加进来,翻炒均匀,大火烧开,再加入半勺食盐调味,即可出锅。
第六步 出锅。这样炒出来的青椒炒肉丝,青椒鲜脆,肉丝滑嫩,怎么吃都吃不腻,实在太鲜美了。
第七步 成品图。这菜富含叶绿素,可净化血液散寒祛湿,中老年人多吃对身体有好处!
----《温馨小提示》----
1 眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食青椒;同时有火热病症或阴虚火旺者慎食青椒。
2 婴幼儿肠胃功能还没有发育完善,青椒辣味虽比辣椒轻,但还是会刺激胃肠道,同时还容易引起上火,出现便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛等症状,故不宜食用。
3 青椒能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动,适合食欲不佳、肥胖者食用。
青椒炒肉丝怎么做最好吃?大家还有什么好的方法推荐吗?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。
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