好习惯很养人，好习惯是一辈子的福利，养成好习惯好好养自己的身体与情绪。
让自己健康幸福，生活开心，惬意舒畅。
养好自己，少生病，少生大病，开心一生。
1
不要去接近辐射源。
有辐射的东西很多，至少要知道一些常识，刻意的避开辐射源，能够减少因辐射而生病。
2
装修要注意散味，少用五合板组装家具（或是定制家具），都是甲醛。
即使通风半年都很难消散，对身体不好。
尽量买实木家具，安全无毒。
3
不抽烟。
老生常谈了。
4
少喝酒。
少喝点，更健康。
5
少生气。
尤其是生闷气。对自己好点，不要生气了。
6
不要焦虑，发愁。
路要慢慢走，日子慢慢过。时间的推移，都会慢慢的冲淡一切。
有多少钱就过什么生活，穷也开心，富也知足。
7
注意卫生，有专一的性伴侣。
这方面不可以混乱，很容易感染重大疾病。
8
了解自己的遗传史，多体检，防患于未然。
及时发现及早治疗。
9
经常观察自己的大小便。
有时候从这个也可以看出一些迹象。
比如颜色、形状、是否带血等等，如果发现不正常或是不舒服尽早就医。
10
注意冷暖。
不能经常被冷到，会反复感冒，就会得鼻炎，甚至其他疾病。
不能太热，会中暑晕厥。平时大中午不要出去暴晒，做好防护。
11
用电用火都要注意安全。
被电到、被火烧，都有可能没办法恢复，甚至失去生命。
12
不要轻易动粗。
因为并不会像电视里面那么轻而易举就能好。
有可能会导致内伤，很难恢复如初。
13
保护好眼睛和耳朵。
不要用眼过度，很容易视力下降甚至出现其他疾病，也避免揉搓眼睛。
耳朵不宜听太大的声音，戴耳塞也不能开太大声，带耳塞听音乐时间控制在一天一个小时左右就好。不要过分挖耳屎，以前就有因为挖耳屎变耳聋的，不要往里面掏太多，保护耳膜。
14
不能乱拔牙。
牙齿的神经很多，拔掉了对身体不利，尤其是老年人，别觉得上了年纪不要紧。
15
不要闯红灯。
遵守交通规则是保护自己的有效方式。
16
开车要小心认真，不要玩手机。
一心多用往往会出问题。
17
观察身体肤色变化。
摸着有没有硬块，疼痛之类的，一定要自己有所警觉，而不要对自己漠不关心。
18
被有毒的动物叮咬，要及时送医。
远离狗，以及其他危险动物。
19
吃颗粒大的食物，不要讲话，要一小口一小口的咬，不要一整个放进嘴巴。
很容易出现呛到，后果不堪设想。
果冻类的也一样，用勺子一小口一小口地吃。
20
吃辣的一下子不宜吃太多，吃太久。
就有新闻说过，女孩吃了几个小时的麻辣火锅，最后喉咙肿大堵住了气管，后果很严重。
21
不要整天坐着不动，上大厕不能蹲太久。
爱喝水，爱吃青菜。有利于肠道蠕动。
还能预防痔疮，肠道疾病。
22
注意安全，避免受重创内伤。
很容易发展成为大病。
如果有遭遇过大伤大病，一定要勤快点去跟进复查。
23
火锅肉丸少买。
可能都没有肉，听过这样一句话：肉丸的发明人都不敢吃，因为都是科技与狠活。
24
吃的要适当忌口，致癌物质不多吃。
比如烧烤，偶尔吃没问题，吃太多经常吃就不好了。
槟榔致癌，不要碰。油腻油炸，少吃点。
腊肉，熏肉，腌制类，少吃点，尽量不吃。
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