对于有经验的夫妻来说，可能在性生活时间选择上会比较谨慎，因为不同状态下的性生活可能体验感，质量等截然不同，有时在错误时间去进行性生活，两个人无法高度投入，会质量差，很难投入其中，因此才说夫妻生活要选对时机，才能让夫妻两人都感受到乐趣。
夫妻生活有没有黄金时间呢？
夫妻生活实际上是有黄金时间可以选择的
，一天24个小时，不同时间进行性生活结果不一样，不能随心所欲，觉得任何时间都能进行性生活，有的时间段可能身体比较劳累，没有什么精神，此时勉强进行性生活可能会无法投入，后续性生活的质量就不高。
能去了解不同时间段优势和缺点，才能找对最佳时机
，只有两个人都彼此有兴趣，有欲望且相互配合，才能有和谐高质量的性生活满足各自的需求。
这两个时间段，各有各的好
1、早上起床后
早上起床是进行夫妻生活的一个重要时间
，因为经过一整晚睡眠，起床时大多数夫妻都精力充沛，加上身体刚刚苏醒，是荷尔蒙水平较高的时候，许多男性还会有
晨勃
表现，后续接受
性刺激
可以很快就投入其中，有欲望，在状态好时两个人相互配合，可以让性生活的体验感更佳。
经过休息后身体得到充分的恢复，整个人精神状态好，这样投入性生活消耗了精力和体力也不会感觉劳累，而清晨时两个人进行性生活，也能让彼此更加亲密，增进感情。
2、夜间睡觉前
夜间睡觉前进行性生活是大多数人选择的另一时间
，因为夜间是大多数人比较休闲，放松的时刻，经过一整天工作或者学习，夜间终于有了自己的私人时间，此时那些想做的事情就尽快去完成，相对来说没有那么多的压力，在这种放松的氛围下可以让彼此更加沉浸到性生活中，放下了许多的杂念，从而更快获得快感。当然，
夜间进行性生活时间没有那么的仓促，有宽裕时间
大多数人劳累来源于一整天工作和生活压力，如果能在夜间适当进行性生活，刚好可以把许多
压力消除
，促进了
多巴胺，荷尔蒙
的分泌，可以让人处于
愉悦，兴奋
的状态，可以更好调节个人情绪，从而把许多
压力释放
，有利于身心健康，综上，
夜间睡前进行性生活
也是建议的时间节点。
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