美国心理学家帕箤斯.埃文斯在其《不要用爱控制我》一书中写道，爱控制别人的人有一种奇特的逻辑——我知道你是谁，而你不知道你是谁。

倘若你是一个在高控制高期待的家庭里长大的孩子，我深感同情。

然而，残酷的现实是，这样的环境往往剥夺了你感受自我、尊重内心感受的权利。

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如：追着孩子不停喂饭的祖辈们，他们认为自己知道孩子该吃多少，而孩子根本不知道该吃多少。

那些时刻叮嘱孩子添衣的父母，他们认为自己更懂孩子的需求感受，而孩子反而不了解自己。

正是长久生活在这种环境下，所以，他们会形成如此逻辑——“我不知道我是谁，所以我要通过别人对我的评价来认识自己”。

如果你就有这种逻辑，可以断定，在你小时候的家中，一定有很多亲人会持有这种看法——他们更懂你是怎样的孩子，而你自己却不懂。