立夏之后天气逐渐炎热，再加上日长夜短，容易使人体力消耗较大，烦躁上火，从而出现入睡难、半夜易醒、梦多等失眠症状，

中医认为：肝火旺盛，就会上扰心神，出现入睡难，多梦易醒的症状。除了失眠，肝火旺的人还会伴有脾气急躁、容易口渴、面红目赤、眼屎多、头痛等情况。

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今天给大家分享一个清泻肝火、助睡眠的方子——龙胆泻肝汤。

龙胆泻肝汤

龙胆泻肝汤出自《医宗金鉴》，是由龙胆草、柴胡、泽泻、木通、黄芩、栀子、当归、生地、生甘草九味药组成。具有泻肝胆实火，清肝经湿热的功效。

方中龙胆草为苦寒之药，既泻肝胆实火，又利湿热，为君药。肝火降了，心神安定，自然就能入睡。

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龙胆泻肝汤还能与其他药物配伍合用。

1、伴有大便燥结：加入大黄以加强通腑泻热的作用。

2、肝火上扰头面部的：可加入桑叶、菊花、白蒺藜等加强疏风清热的效果。

3、治疗湿热湿疹瘙痒：可加入白藓皮、地肤子、蛇床子等。

4、皮肤痈肿流脓：可加入金银花、连翘，加强清热消痈排毒的功效。

案例分享

32岁的张女士，失眠一年多，喜欢叹气，白天稍微生气就会失眠。平时一生气就容易头晕，胃口也不好，小便比较黄，大便干。

综合辩证为肝郁化火，火扰心神。开方：龙胆泻肝汤加减。

一个疗程之后，每天都能睡够8个小时，大便通畅，头晕减轻，胃口也变好不少。

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最后我想强调的是，虽然肝火旺盛会引起口干口苦、头晕耳鸣、目赤肿痛，小便发黄等阴虚症状，但是症体还是偏向阳亢，所以治疗是应该以泻实为主，补虚为辅。

但如果你的症状偏向虚，精神萎靡、怕风畏寒、瘀生低微等虚证，就不能用泻肝安神丸，而应该以补虚为主，清热为辅。

俗话说：“睡觉睡得好，八十不见老。”有失眠的症状应当及时调理，寻求专业医生的帮助。