爱美是女人的天性，上到古稀老人，下到十几岁的小女孩，都希望自己肌肤亮丽，面容光泽，身材好，但是随着岁数大的恶增大，人体代谢的缓慢，衰老渐渐出现，特别是女人过了40岁后。因此预防衰老，是女人要做的事情。
春季是养生的好时节，也是保养皮肤的最好佳节，养成好的生活习惯，吃对好的食物，可以内外兼修，保证你的皮肤嫩滑柔润，让你青春不显老。
今天给女性朋友推荐几种养颜汤，味道鲜美，营养均衡，对女性的爱极好。有条件的话记得多吃多喝，女人40不显老，面如桃花过春天。
第一道：5红汤
5种红色的食物一起煮汤喝，颜色好看，味道鲜美，营养高。这5种食物就是红豆，红皮花生，枸杞，红糖，红枣。
红色食物可以补血养气，对女人的爱好。适当吃一些，可以让女人的气色美，年轻不显老。
食材：红豆，大枣，枸杞，红糖， 花生
做法：1红豆不容易煮烂，建议提前浸泡，让其泡软。花生也泡一下
2准备各种食材，大枣冲洗，枸杞冲洗。
3红豆泡软后，放进炖锅里，加入清水，放进花生，大枣，大火来煮
4煮沸后，转小火继续炖，加入红糖
5把食材煮烂即可，起锅前，加入枸杞，一道香甜可口的5红汤就好了。
第二道：桂圆乌鸡汤
乌鸡是滋补女人的美食，营养高，用来煮汤喝，可以让女人身体更加健康。搭配桂圆一起煮汤喝，味道鲜美，营养更进一步，改善女性皮肤焕发闪光，有助于让皮肤重现光泽。
食材：乌鸡半只，桂圆，当归，枸杞，大枣，盐，胡椒粉，葱花
做法：1新鲜乌鸡清洗，切块，放热水里焯水一下，去掉血末，捞起沥干水分
2各种配料准备好，桂圆去壳，只要肉。当归冲洗一下，大枣准备好
3炖锅里加入温水，放进乌鸡，桂圆，当归，大枣，大火来煮
4煮沸后，转小火继续炖，把食材煮烂
5起锅前，加入枸杞， 盐， 胡椒粉，葱花即可享受。好喝营养高，对女人的爱极好。
第三道：桃胶银耳甜羹
桃胶是滋补人体的食物，银耳是最便宜的营养滋补品，两者搭配一起做汤喝，可以互相吸取营养，让女人的脸色红润，补血养气，更加年轻。
食材：桃胶，银耳，大枣，枸杞，冰糖
做法：1提前把桃胶清洗， 浸泡一下，，泡发后摘去上面的黑色杂质，冲洗干净，备用。
2银耳用热水泡发清洗， 撕小片。大枣切开，去核
3炖锅里加入清水，放进银耳，让其煮沸
4再加入大枣，桃胶，冰糖继续小火慢炖
5食材煮烂，银耳里面的胶质煮出来即可，再放枸杞进去，准备起锅。做好的汤粘稠美味，香甜好喝。
第四道：清炖鸽子汤
鸽子是滋补人体的美味食物，把鸽子炖汤来喝，可以补血养气，精神好，让肌肤亮丽有光泽，延缓衰老，对女人的爱极好。
食材：鸽子1只，山药，香菇，枸杞，盐，姜，葱，胡椒粉
做法：1菜场买的新鲜鸽子清洗，切块，放热水里焯水一下，去掉血沫，沥干水分备用。
2山药去皮，清洗，切块，香菇清洗， 备用。
3炖锅里加入清水，放进鸽子，山药，香菇，姜片，大火来煮
4煮沸后藕，转小火，继续炖，把食材煮烂
5起锅前，加入枸杞，盐，胡椒粉，葱花即可。
第五道：红糖鸡蛋汤
红糖搭配鸡蛋，里面再加一些大枣， 桂圆等，汤营养高， 味道香甜顺滑。常喝皮肤光滑细嫩，养颜，比敷面膜管用。
食材：鸡蛋2个，桂圆，大枣，枸杞，红糖，葡萄干
做法：1桂圆剥壳，只要肉，红枣去核切成圆片，备用。
2大枣清洗一下，葡萄干冲洗一下
3炖锅里加入清水，加入桂圆，大枣，葡萄干，大火来煮
4煮沸后，转小火，将食材煮烂，加入红糖
5鸡蛋打好，拌均匀，倒进沸水里，让其煮沸
6食材煮好后，加入枸杞，准备起锅，关火盛出。
第六道：雪梨瘦肉汤
雪梨搭配瘦肉一起煮汤喝，爱美女士常喝一些，可以滋阴润燥，去火气，还可以美容养颜，减肥瘦身，年轻漂亮。
食材：雪梨1个，瘦肉，盐， 葱花
做法：1瘦肉切片，腌制一下，淀粉，料酒，盐
2雪梨清洗， 去皮，切开，去核，切块，备用。
3锅里加入清水，放进梨子块，大火来煮
4煮沸后，转小火慢炖，把梨子块，煮烂
5加入瘦肉片，让其煮沸，漂起
6起锅前， 加入一点盐，葱花即可。
上面这几道汤，很适合女士们来喝，春季尝食用，补充营养，滋养身体，美容养颜，让你比同龄人更加漂亮。
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