高尿酸不可饶恕的五宗罪，一个比一个可怕。
第一宗罪是毁关节，如果痛风的人尿酸长期高于600的人，会出现膝关节的尿酸盐结晶，而且随着尿酸值的升高，结晶的速度也是成倍的上升。

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第二宗罪是伤血管，研究发现，当尿酸水平每增加60，高血压的发病几率会增加13%。得心梗、脑梗的风险也会成倍上升。
第三宗罪是伤肾。尤其是尿酸高于480，可能会导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石，增加肾功能衰竭的风险，而肾功能不全，又是高尿酸血症和痛风的重要危险因素。
第四宗罪是紊乱代谢，当代谢紊乱得不到纠正，随之而来的可能是会合并患上糖尿病、高脂血症、肥胖等等，成为代谢综合征，增加身体多个脏器损伤的风险。

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第五宗罪是缩短寿命。因为尿酸高不仅会引起关节肿痛，对全身多个脏器也会造成伤害，如果治疗方式不正确，或者疾病发展到后期，会因为多器官的合并症造成寿命缩短15~20年。
平时建议您多喝水，在水中加入草本植物，
比如菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合等，这也是中医常用的辅助降低尿酸的植物，
每天喝上一杯，有助于促进尿酸的排泄，缓解痛风的症状。
菊苣具有改善尿酸水平，对缓解痛风有着非常显著的作用，
栀子可以缓解尿酸结晶，从而降低尿酸浓度。
葛根通经活络，疏散风热，对缓解痛风非常有利，
百合健脾和胃，清热益尿，对于辅助尿酸排出体外有很好的效果，
生活中有高尿酸或者是痛风的患者，可以试试以上方法，相信会对你所帮助的，

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