5月14日，奥运冠军李雪芮来到重庆城市科技学院，为该校体育与大健康学院的同学们带来了一堂精彩的讲座。在接受上游新闻记者采访时李雪芮谈到，退役近五年，她依然坚持利用碎片化时间为自己制定训练计划，因多年的训练习惯，停下来会让她感到"不适应"。

"我现在是重庆大学体育学院副教授，兼任共青团重庆市委副书记，很多工作都是面对包括大学生在内的青年群体。"讲座中，李雪芮对学生们说到，其实在她心里最快乐的日子是在体校的时候，那时没有成绩和工作上的压力，每天就是练、吃和睡，"那个时候吃过的每一分苦，现在回忆起来都是甜。"

李雪芮谈到，在她职业生涯压力最大的时候曾想过放弃，但妈妈当时说了一句话对她影响很深，妈妈说："你已经到了半山腰，能不能再努力一下，去看看山顶的风景，即使昙花一现，起码你也盛放过。"

"放弃容易，但奋斗很难。"李雪芮用自己的经历勉励学生们，要勇于追梦，乐观自强。在训练的过程中越是艰难的时候，越不能放弃，要在每天太阳升起的时候，拿出最好的状态面对人生。要学会感恩，因为一个运动员的成绩不会只来自自己，是由父母、老师和同伴所构成的集体的成果。

在接受上游新闻记者采访时李雪芮谈到，虽然退役已近五年时间，但自己依然坚持利用碎片化时间为自己制定训练计划，因多年的训练习惯，停下来会让她感到"不适应"。"训练可以缓解工作和生活的压力，让我保持更好的睡眠和身体状态。"李雪芮说道。

"对于喜欢羽毛球的人来说，什么时候开始都不晚。"李雪芮说，只是需要注意要通过正确的渠道学习正确的羽毛球动作，未来的羽毛球运动寿命才会长，希望大家通过羽毛球获得健康的身体，更好的心态，成为调剂工作和生活的"良药"。

讲座结束之后，李雪芮和重庆城市科技学院的师生们一起在羽毛球馆进行了羽毛球交流赛活动。她为学生们示范技术动作，耐心纠正学生们的技术细节。学生们纷纷表示，能够如此近距离地接触奥运冠军，接受她的亲自指导，是一次难得而珍贵的体验。

上游新闻记者 宋剑