牙结石口臭怎么才能不洗牙花最少的钱解决！针对这个问题，大家可算是问对人了，因为我之前的牙结石口臭情况很严重，每次出门都要戴口罩出去，生怕和别人说话发现我有口臭，好在后来朋友给推荐了口喷，我一直用才把这个问题给彻底解决了，所以今天就来和大家分享一下我当时用到的办法，希望可以帮到更多有需要的朋友！

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1.坚持用口喷

我个人一直在用是朋友推荐的这个欧丹锦口喷，它是纯中草药提取的，清新口气的同时还能抑菌，味道也和其他口喷不同，刚喷进嘴巴里是一股淡淡的药味，不过几秒就成薄荷的清爽味了，而且用着牙周也不会觉得刺激，很温和。

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当时用了差不多十几天，嘴巴就闻着没那么臭了，看着效果不错，我就继续用，大概过了一个月，口腔异味终于变淡了很多，而且牙上的黄斑也变淡了不少，后面我又回购了2瓶，直到全部用完后口气就彻底恢复清新了，闻着一点臭味都没有。个人感觉它的效果很不错，有牙结石口臭的朋友可以试试它！

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2.饭后漱口

吃完饭及时漱口是去牙结石口臭重要的一步！因为食物残渣长时间滞留在口腔中会滋生细菌，最终形成牙结石。所以在饭后我们可以用温水或者漱口水漱漱口，如果口气不是特别重的话可以用温水，如果口腔异味比较严重，那就用漱口水效果更好。

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3.注意饮食

就算我们的牙结石口臭彻底去除了，也不能掉以轻心，如果稍微不注意，牙结石还可能再次复发，所以平时应多吃蔬菜水果和富含钙和蛋白质的食物，这样既能清洁牙齿，又能为牙齿提供营养，同时，尽量少吃辛辣油腻的食物，这样也能调理肠胃减少口臭。

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以上就是我在清除牙结石口臭方面采取的措施，如果你也有相同的困扰，不妨试试这些方法，相信不久你摆脱牙结石口臭的烦恼！