《错觉在或不在，时间都在》：尊重时间，就是尊重自己的生命|宇宙|心理学|生命|童年|错觉在或不在，时间都在

文/葛维屏

时间其实是一种符号，在不同的体系里，有不同的象征。

从科学角度来讲，时间是计时单位，是相对论里的神秘，是宇宙演变中的一种能进能退的光阴。霍金撰写的关于宇宙的科普读物，用的标题却是《时间简史》。

在社会家那里，时间意味着一个时代。所以，苏联有一本小说叫《时间啊，前进》。一位中国诗人，也在上世纪五十年代，激情洋溢地写道：“时间开始了”（郭小川）。

对于我们个人来说，时间是一种生命的存在。从这个角度来讲，时间，只不过是一种生命的计量形式，时间是附着在生命上的。没有生命，便没有时间。

这一点上，个人与社会在时间的认知上，几乎有着相同的共识。就像苏联在它的如日中天的时候，兴高采烈地喊出了“时间啊，前进”的激动人心的号召，正象征着苏联时代蒸蒸日上的生命活力，但谁曾料到，这一勃发的生命活力，也有时间终止的那一天，所以，获得诺贝尔文学奖的白俄罗斯作家在哀感顽艳苏联时代的时候，用了一个“二手时间”来形容那曾经殒落前的辉煌大国。

从这个意义上讲，时间与生命紧密关系，所以，理解时间，从生命的本体的角度来进行条分缕析，能够更好地解释我们切身对于时间的捉摸不定从而显得迷雾重重的感受。

英国心理学家克劳迪娅·哈蒙德所著的《错觉在或不在，时间都在》正是从心理学的角度，去考察时间在我们脑海里移步换形、变幻莫测的神奇感受，去解读：究竟是时间在腾挪不定，幻影无形，还是我们的感知错漏百出，误在自己呢？

这样，从心理学的角度来看待时间，我们看到的，其实不是时间的真正的内涵，而是那个一直生活在时间之海中的自己，所感应到的时间面前自己的种种错觉与误解。

在所有的对时间的感知中，有一个几乎是共性的奇怪的现象，就是时间的感觉为什么会越来越快？

《错觉在或不在，时间都在》这一本书，也重点地对这一个问题，进行了心理学的探讨。

应该说，作者在书中，采撷了大量的实验数据，来探讨时间在人们感受中的种种不同的变化，这使得本书能够在共性的心理之中，去归纳出人对时间感受的诸种秘密，折射出人感受时间时动用的记忆这一工具的种种奥秘。

在时间为什么会越来越快这一点上，我们几乎都有这样的感受。童年的时光似乎很慢很慢，一堂课的四十五分钟，似乎是一个漫长的过程，而在我们成人之后，却觉得四十五分钟仅仅是一个碎片的时光，我们根本不会考虑将这一个时间去预支出去做一点什么，一般情况下，我们会将这一时间耗费在看看手机这一消磨时光的放任自流中。

在罗大佑的那首《童年》中，就写出了一种童年时的慢悠悠的时光：“等待着下课，等待着放学，等待着游戏的童年”。中国人传统中，就认为时间“欢愉长夜短，寂寞恨更长。”也显现出了一种时间的相对概念。

在书中，作者提到了一种“比例理论”，作者论述道：“在40岁时感觉一年过得很快，因为这只是你生命中的1/40，而你8岁的时候一年在你生命中占的总时间比例要高得多。这个叫作比例理论，多年来该理论得到很多人的支持，包括作家弗拉基米尔·纳博科夫。这应该归功于19世纪法国哲学家保罗·加奈，他写道：‘每个人都要牢记最后8到10年的校园时光，那是一个世纪那么长，相比之下，生命中的最后8到10年时间，只有一个小时那么长。”（P116）

这一理论看起来非常具有说服性，我以前在一篇文章中，也曾经想到这一个可能。这还包括童年的一天，所接受的信息，在你的总年龄时段中，占据了很大的空间，就像一个空瓶之中，只要加进一点水，就占据总体水量的很大比重，而成人后，水位占满了瓶子的大半，再加进一点水，占据水量的比重明显微不足道。所以，成人身上背负的包袱很多，再加进什么新鲜的时日与记忆，相对于昨日时光也就不值一提了。

但《错觉在或不在，时间都在》一书作者却对这一看似颇为合理的解释不以为然，认为“比例理论更像是一个表述而非解释”，否定了这一理论的价值意义，为此作者不得不另觅他途，寻找时间越来越快的原因所在。

应该说，作者在《错觉在或不在，时间都在》一书中，从心理学这一角度找到了一个答案。

作者认为，时间有两种，一种是体验中的时间，一种是回忆中的时间。对于儿童而言，体验中的时间过得很慢，在回忆中的时间也很长，这是因为孩子对世界的感受是新鲜的，所以，产生了大量记忆，“当他们回顾过去时，就会觉得每个月每一年都延伸了很长。”（P156）

成人之后，新鲜体验变少了，留下的新记忆也相应减少，而人类是通过记忆的数量来估计时间的长度的，这样，就会觉得时间过得很快。

由此，作者总结道：“体验中的时间与回忆中的时间的双重机制是造成很多时间谜团的关键，这也是我们从来没有、将来也绝不会习惯的地方。”（P157）

从中我们可以看到，新鲜记忆的多少，才是决定时间感觉长短的一个重要原因。所以，如何解决时间越来越快的可怕之处？

既然在日常生活中，创造的记忆越多，时间就让人感觉过得更慢，那么，真的想要遏制时间加快的脚步，答案是设计一个充满活力的时间表，花更多时间在那些值得记忆的活动上。这会产生大量记忆，并让你认为这段过程花了很长时间，时间会放慢脚步。（P212）

产生记忆的办法，就是要不断地去感受世界的新鲜，在这方面，我们可以走向外面的世界，去感受世界之大，就像前一阵子那个辞职去看世界的女老师一样，她意图在行走世界的过程中，让自己的生命的经历与体验更为丰富，无形中在有限的生命里，得到接近无限放大的感受；另一种办法，就是用自我的创造，不断更新自我，设计出自己崭新的人生，每天的自我都与昨天的不一样，“苟日新，日日新，又日新”，每天都是一个不同的自我，那么自我的人生就会变得丰富，每一天都与众不同，与前不同，自然会给自己的时间流程中，注入了更多的实在的内容，时间因而在体验时觉得充实而有“步步惊心”之感。

因此，战胜时间飞速流逝的办法，无非是挑战客观世界与自我世界，广博地接受世界的惊奇，同时，激发内在的惊心，令每一天，从外在与内在的两个方面，都能够受到新鲜视觉、触觉、感觉的强烈撞击，我们的人生岂不是很充足，时间岂不是物超所值吗？

《错觉在或不在，时间都在》对时间在我们的心理上的种种折射与映射作出了有理有据的解析，我们可以通过时间这一镜像，了解到我们心理上的秘密，可以帮助我们调适心态，更好地应对我们的人生。它不是一本励志读物，但却比励志读物，更催人奋进，因为“时间就是生命”，我们尊重时间，就是尊重自己的生命。因为与我们生命维系的时间，只有一次，我们不应该浪费上苍配给我们的有限的时间。