我服了！灰指甲成功上岸我兴奋的睡不着！！

悄悄说一句：我的灰指甲被我搞没了~半年过去了也没反复一整个开心住！！

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以前有灰指甲的时候是真折磨人！脚上七八个指甲都是又黄又厚的，整个看起来都是灰灰暗暗的没一点光泽，剪指甲的时候会掉下来底下的碎屑，左脚两三个指甲中间都是黑黑的还空掉了...搞得我每年到了夏天看见凉鞋就特抵触
一直这样也不是办法啊，真的不能继续摆烂了，好不容易找对了方法坚持了下来，可算是把灰指甲这件事儿整明白了，今天就来跟你们聊聊
内调：
像是火锅、烧烤、串串这类重油重辣的尽量就少吃，多吃些蔬菜水果、鸡肉蛋奶这些健康的食物
✔提示：有利于指甲生长、增加光泽
外养：
孟氏祖方甲益可打开涂在发黄发黑的指甲上，大概一次刷个三四下就成，用下来发黄发黑的颜色没了空甲慢慢长出来了，指甲健康
✔提示：一天2-3次，去灰指甲

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清洁：
把肥皂片扣下来一片扔进泡脚桶里，用手搅几下把泡泡搅出来再把脚放进去泡上十几分钟，泡完用毛巾擦干水份
✔提示：一周2-3次，清洁卫生
日常的养护+孟氏祖方甲益可抑菌修复这块按这个方法坚持住了！
还有就是心态放好，慢慢来别着急，我们就可以摆脱难看的灰指甲了