前天接诊了位以前跟着我治疗过的患者，山东聊城人，男性，50岁。以前一直跟着我治疗，2022年最后一次来复查时候，转氨酶、胆红素指标恢复正常，肝弹从18.1，恢复到了10，乙肝病毒DNA也转阴了，在患者病情复查来看，抗病毒＋抗纤维化+保肝降酶治疗，同时配合新疗法来促进肝纤维化的分解、改善肝内微循环、促进肝细胞再生、从而修复受损肝脏，治疗效果明显，这位患者恢复的挺不错。

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前天再来找我看，看到他检查单转氨酶、胆红素都偏高，肝弹14.1，经过了解，患者病情好转后没再复查过，生活习惯不好，熬夜，偶尔还喝点酒，喜欢吃辛辣刺激食物。患者我行我素的生活习惯，忽略了肝脏是很脆弱的，让刚刚受损又修复的肝脏，重新加重病情。

在这也提醒肝病朋友，经过规范治疗后，肝脏代谢功能需要一点点恢复如果不好好保肝养肝，不但白治了，还会加重肝脏负担，从而让病情反复或加重。

所以这5点都很关键。其实早期肝硬化没有大家想的那么可怕，肝脏给你的时间很长，配合好医生做好这5点不会错，特别是第5点：

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第1点做好忌口，烟酒肯定是不能碰的，特别是酒，酒精对肝脏的伤害很大的。

第2点注意休息，多卧床休息，这样肝脏回血就多，有利于修复。

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第3点心态放平，肝病和情绪是有很大关系的。

第4点适度运动，也就是做了不累，比如散步，打打太极，累了就停下来休息。

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第5点不管你是找谁调理或者治疗，自己的感受最重要，不舒服就及时和医生沟通，千万别去乱吃一些偏方，这点很重要。