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在宏韵中医出诊的李兰铮教授说，俗话说“一两茯苓一两金”。茯苓是一种传统的中药材，具有健脾益胃、利水渗湿的功效，对于孩子们因脾虚引起的胃口差、便溏泻泄、睡眠问题、生长迟缓有很好的改善作用。

脾虚的孩子运化功能差，吃进去的食物无法正常运化吸收，容易积滞生湿，导致孩子出现胃口差、睡眠问题、大便黏腻溏稀、湿气重等问题。

李兰铮教授说，对于这类孩子的调理思路，我们可以利用茯苓的三种搭配，基本可以解决孩子的各种脾胃问题。

1、茯苓+白术

白术具有健脾益气、燥湿利水的作用，与茯苓搭配，能够增强健脾祛湿的功效。

适合孩子脾胃虚弱、食欲不振、大便溏稀等问题，可以帮助孩子调理脾胃，增强消化功能，改善食欲，同时还能去除体内湿气，缓解腹泻等症状。

2、茯苓+莲子

莲子具有健脾止泻、养心安神的作用，与茯苓搭配，能够增强健脾养心的功效。

适合孩子脾胃虚弱、心烦失眠、腹泻等问题，可以帮助孩子调理脾胃，改善腹泻等症状，同时还能养心安神，缓解孩子的心烦失眠等问题，提高孩子的睡眠质量。

3、茯苓+山楂

山楂具有消食化积、行气散瘀的作用，与茯苓搭配，能够增强健脾消食的功效。

李兰铮教授说，适合孩子脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等问题，可以帮助孩子消化食物，改善食欲不振、消化不良等问题，同时还能行气散瘀，缓解孩子的腹胀、腹痛等症状。

另外，茯苓也可以作为日常食材使用，比如做成茯苓粥、茯苓饼等给孩子食用，对于症状较轻的孩子，如果家长可以根据孩子的问题调配合理，也可以使用茯苓进行食疗，帮助调养脾胃。