中医里有句话叫“脾胃虚弱，百病丛生”。就是说如果脾胃功能差的话，就会影响到心脏、肝脏、肺部、肾脏这几个器官的功能。

所以想要让孩子长得高高的，要从调理脾胃下手。脾胃好了，人自然而然地就会气血充足，经脉畅通，疾病也就消失不见了。

正因为这样，那些脾胃虚弱的孩子，更应该抓住夏天这个黄金时期好好调理脾胃。

今天重点介绍的是一个经典健脾祛湿古方——四神汤。

四神汤在健脾祛湿这一块可以说是“头号明星”——健脾、补肾、祛湿气，专门护佑中焦脾胃。

组成：山药、莲子、芡实、茯苓。

做法：

1、提前将茯苓、山药、莲子、芡实洗净浸泡1~2小时

2、把排骨焯水后，一起放入砂锅（高压锅也行）大火煮开后，转小火煮1.5小时。加适当之调味即可。

这道汤以甘平为主，甘能补能和，故能健脾和胃、厚实肠胃。

4种不同功效的原料互相搭配，补益心肺，健脾益肾。性味非常平和，适合日常调养，而且绝大多数人体质都适合。

对于不同症状的孩子，可以用不同的加减方，这就要结合孩子的情况来辨证了。给大家举几个例子：

一、便秘——四神汤加南杏仁、银耳

孩子便秘严重，可以加入南杏仁、银耳。能润肠通便，使孩子在健脾之余不至于引起便秘的的问题，同时帮助孩子清除体内积滞的“垃圾”，达到“以通为补”的效果。

二、反复积食——四神汤加干山楂

孩子反复积食，说明脾虚比较严重，消食、健脾要同步进行。这时候可以加些干山楂。帮助孩子健脾、祛湿、消积食，一步到位。

三、阴虚内热——四神汤加麦冬

孩子平时容易流鼻血、经常口干舌燥、睡觉盗汗、容易哭闹、下眼睑发紫，说明体内热盛，可以加麦冬。生津滋阴，滋养脾胃。

四、气虚——四神汤加太子参

孩子平时面色发黄、有气无力、可能是气虚了，可以加一味太子参。帮孩子养胃阴，也不用担心上火。

通过这些加减方，家长能看出来，孩子的脾胃调理，需要结合体质，对症加减后用药，不要自行随意使用。

更不能随意听信中药偏方，别人能用的，换个人可能就不适用了，中成药也是一个道理，同样需要辨证。