小吴今年25岁，近期正在准备研究生毕业事宜，可人还没有毕业，却因为头晕进了医院，被诊断为高血压。高血压是中老年人的“专利”，怎么25岁也会血压高？每年5月17日为“世界高血压日”，越来越多的中青年成为高血压病患的“后备军”，高血压已经盯上了年轻人。
三十岁左右年轻人成为高血压诊室的“常客”
西安市红会医院北院区心血管内科李红医生表示，在人体这座精密工厂中，心脏和血管构成了人体物资运输系统，通过血液把氧气和营养物质等送到全身各处。心脏是促进血液流动的发动机，心脏的收缩促使流经心脏的血液进入血管。高血压就是血液在血管流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常值的一种疾病。
一提到高血压，大家都会想到这是老年病，离年轻人很遥远。但事实真的如此吗？李红说，国家心血管病中心数据显示，我国18岁以上成人高血压的患病人数达2.45亿，患病率高达27.5%，也就是大约每4个成年人中就有1人是高血压患者，高血压患者的低龄化趋势也越来越明显。
西安市红会医院北院区心血管内科统计数据显示，今年1-4月份，该院收治的高血压住院患者中，55岁以下患者占48.2%，其中30-40岁患者占20.6%，40-55岁患者占27.6%。青春不代表健康，三十岁左右的年轻人如今已成为高血压诊室的“常客”，年轻人患高血压已经不是新鲜事了。
不过，临床工作中李红发现，很多年轻人并不把高血压当回事，觉得高血压就是个慢性病，不痛不痒的不会致命，自己也年轻，不会有大问题，所以即使发现高血压，一些年轻人也不愿意采取治疗。李红说，其实高血压对身体的损伤不分年龄，它是导致心脑肾血管疾病最重要的危险因素。因此，年轻人一定不能掉以轻心，当高血压盯上时，千万别不当回事。
年轻人防治高血压要养成良好的生活习惯
为什么年纪轻轻会患上高血压？对于这个问题，李红表示，高血压盯上年轻人与“家族史”有一定关系，但主要原因还在于年轻人不科学、不健康的生活和饮食习惯。她说，现在一些年轻人以“吃货”自居，毫不在意体重；出门全靠交通工具，办公室内久坐不动；吃东西追求“重口味”，高糖、高盐，钠盐摄入量超标；频繁饮酒、长期吸烟；作息无规律，经常熬夜；工作生活压力大，精神持续紧张……这些因素都是导致高血压的罪魁祸首。
头晕、头疼是高血压最常见的症状，其他还有失眠、耳鸣、心悸等。虽然高血压找上门，但很多年轻高血压患者无特殊表现，有的是体检发现血压高，建议就诊却不重视，或者有的就诊了不能定期监测和随访。另一方面，年轻人本身工作忙，经常加班熬夜，生活不规律，吃药依从性差，某些应急状况下，导致了高血压并发症的发生，如突发高血压急症、脑出血、急性心肌梗死、急性左心衰竭、主动脉夹层等。
李红医生提醒，每个人对血压的体验和感受各不相同，有家族史、肥胖、经常熬夜、精神压力大等高危人群一定要定期监测血压，一旦发现两次以上血压高于高于140/90mmHg，都应及时就医。
年轻人一旦出现血压高于标准的情况，明确病因首先要排除继发性高血压。临床中常见的继发性高血压如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾实质性高血压、肾血管性高血压、皮质醇增多症及主动脉狭窄、睡眠呼吸暂停综合征等疾病。根据病因进行对症治疗，及时将血压控制于理想范围，可能会逆转高血压，并逐步停服降压药物。根据患者的生活方式、病史、辅助检查排除继发性高血压后，初步诊断为原发性高血压，要规律用药，改变自己的不良生活习惯。
李红医生建议，年轻人防治高血压，要养成良好的生活习惯，从健康膳食、健康生活方式做起，饮食要规律、定时定量，少食盐，戒烟少酒，增加新鲜蔬菜和水果的摄入；要劳逸结合，避免熬夜，进行有规律运动；要保持心理平衡，减轻精神压力，必要时寻求专业心理咨询。【西安市红会医院】
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