胃病很常见，有句老话“十人九胃“，可见患病率也很高。胃病很大一个特点就是容易反复，而不良的生活饮食习惯是造成这一特点的主要原因之一。想要胃病能彻底的好起来，除了平时注重养胃外，就是要改掉不良的生活饮食习惯，尤其是一些伤胃的食物，一定要少吃点。这里我就具体介绍些不宜贪吃的食物，大家平时一定要多注意哦。
1.忌吃刺激性食物
像烈酒、浓茶、咖啡等饮料以及胡椒、芥末等辛辣调料食品能激胃的腺体分泌胃酸和胃蛋白酶，这些可以直接损伤胃黏膜，加重病情
2.忌暴饮暴食,饥饱无常
这种生活习惯，扰乱了胃的正常生理功能，容易引起胃黏的病变。
3.忌食不消化的食物
坚硬、煎炸、粗糙、纤维素过多过粗的食物，还有像炸糕、饼、玉米、地瓜、烤鸡、花生米、栗子、奶油等之类的食品，容易加重胃黏膜的消化负担,使消化功能低，产生中脘部胀闷、疼痛、吸气、泛酸等不良症状。
4.忌吃辣椒等辛辣食物
胃病病人吃辣椒有害无益。辣椒的辣椒碱等成分可直接刺胃黏膜及溃疡面，使胃内局部的血管发生充血扩张，激惹神经末梢产生疼痛，甚至引起胃出血，加剧病情，带来痛苦。
5.忌生冷食物
各种冷饮和荸荠、雪梨、柿子、黄瓜、丝瓜、菜瓜、长瓜、番茄、笋等寒凉瓜果能引起胃黏膜的收缩，消化液分泌减少，产生胃院痛、胀气等消化不良的症候
6.忌喝啤酒
大量喝啤酒可以引起慢性胃炎。据研究，胃黏膜主要合成种叫前列腺素E的物质，前列腺素E能抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。前列腺素E缺乏,可引起胃黏膜损害。慢性胃炎病人大量饮用酒后，胃黏膜合成前列腺素E减少，病人普遍感到上腹胀满，烧灼感加重,吸气频繁,食欲减退、所以,患有慢性胃炎的人不宜大量饮用啤酒，最好是不要饮用。
7.胃酸过多者,忌食酸性食物
醋、话梅、杨梅、山楂、橘、柚、柠檬、菠萝、酸石榴等酸性食物会加重泛酸的症状，另外鸡汤、肉汤、鱼汤、蘑菇汤等浓汤也要少喝，避免胃酸分泌增加。
8.胃酸缺少者,忌食碱性食物
苋菜、芹菜、海带、牛奶、豆制品等。碱性食物会中和稀释胃酸，加重消化不良的症状。
除了上面这些不宜多吃的食物外，那么胃病患者平时该如何养胃呢？饮食调理是首选，接下来小编就继续给大家分享一些食疗方和小食材，平时不妨经常食用哦。
（1）紫花苦菜汤
经常性的熬夜会给体内带来寒气的累积,时间久了会让胆汁减少,食物消化慢,并逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,所以会有胃不舒服的情况,注意保暖,不 要受凉
在有空的时候，到附近乡下采挖点紫花苦菜，煮水，调点苦菜红糖汤，产地苏北灌南，平时少吃多餐，清淡些饮食，劳逸结合，保持开心愉快的心情。今天就说这么多，提醒一下，该休息还是要休息，休息才能更好的前行！
（2）药膳鸡
黄皮果树根60克，鸡1只(1000克左右),白酒120毫升。将鸡去内脏，加黄皮果树根、白酒，开水240毫升，炖烂，空腹吃肉喝汤，有养胃之效。
（3）佛手粥
佛手柑20克，煎汤去渣，粳米100克，加水适量，煮粥，粥成后加冰糖并入佛手汤稍煮即可。每日服2次。此方对胃气痛有较好的疗效。
（4）丁香茶
丁香茶主要的营养成分有：丁香油 ，丁香酚，又含鞣质、齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。丁香茶还能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。
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