′五十知天命，五十岁人生已过半，健康快乐是余生最重要的两件事，余生很贵，让我们往后余生，且行且珍惜。
为尽快的适应退休生活，要求自己做到以下几点，余生才会有福气。
1.抛开一切杂念，远离浮躁
退休后，抛开一切杂念，远离浮躁，把心归零。
一个年龄段干一个年龄段的事情，退休了，也到了五十知天命、六十耳顺的年龄，一辈子风风雨雨都过来了，万事看开看淡。
退休后一直在找不找工作之间犹豫徘徊，工作了几十年，看厌了别人的脸色，在职时想着赶快逃离，离开了又觉得失去才是最好的。
想通了一点，我不再折腾，人生短短的几万天，钱是挣不完的，生不带来，死不带去，够花就行。生病有医保，大病从死，小病从医。
2.回归家庭，善待自己
好好照顾自己、跟家人和平相处、至于其它的关系则是锦上添花，不必强求，这才是真正有意义上的晚年生活。
不给社会添堵，少给家人添麻烦，以随遇而安的姿态，开心快乐地过好余生的每一天。
生命实在短暂，善待自己，无疑延长了生命的长度，善待生命中的第一天，快乐地生活。
对自己不再抠抠索索，有病治病，不再心疼钱。
善待自己，待人以诚，用心感受生活的美好，你就是这个世界上最快乐的人。
3.关于经济，守住自己的老本
一些人退休后，为了给儿女们多挣一点外出打工，即使体力不支，还是强撑着。
对儿女的帮扶，有则给一点，没有也不必强求，不要让子女有啃老的习惯。
守住自己的老窝，手中留有足够的养老钱，这才是我们的底气，任何时候都不轻言放弃。
要珍惜自己的另一半，善待携手陪我们走完余生的人。
4.有兴趣爱好，人生不再孤独
退休，的确是人生中的一个坎，或者说是人生中的一个转折点。
对许多人来说，如果说之前的人生历程像迎着太阳上山，一直在走上坡路，阳光和希望一直在向你招手。
那么退休之后，心里调试不好的人，则会觉得退休生活是背着太阳下山，人生开始走下坡路，阳光和希望也在你的身后渐行渐远。
培养自己的兴趣爱好，才能更好地迈过这个坎。
做做瑜伽，学习八段锦，做做手工，甚至学习绘画，让自己的生活丰富多彩起来，才不会感到孤独。
5.终生学习，跟上社会
退休人员也要终生学习，只要自己不想被也缘化，社会永远不可能把我们边缘化。
自我学习是一种能力，是自愿与时俱进、适应社会发展的驱动力！
网上购物，电子支付，拍摄视频，刷刷抖音，值得我们学习的事情有很多，不断地折腾，找到适合自己的频道。
有规律的学习，让我们内心很充实、也很踏实！
6.健康第一，其它都是浮云
世界很美，未来很好，我们要把自己身体搞得好好的，才能让自己有大把的时间，满世界走走，享受美好的生活。
健康的身体是我们的最大福气，再孝顺的子女床前陪伴三个月也会生厌。
拥有健康的身体，凡事自己能够自理，生命才有质量。
饮食七分饱，运动三分跑，营养均衡，饮食清淡，食物多样化，不吃任何不新鲜的食物，远离垃圾食品，远离超加工食品，食淡才能知本味。
拥有健康，生活才有质量。拥有健康，生命才有意义。
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