很多人都知道,我国是胃癌、肺癌的大国,却不知道肠癌的发病率仅次于胃癌、肺癌,属于我国高发的癌症,它们都是人类幸福的公敌。据调查显示,仅仅是胃病患者我国便能高达1.2亿,且每年肠癌发病率都在以4%左右的概率增长。

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那有什么办法远离肠癌吗?俗话说“胃病三分靠治、七分靠养”。对于现代人生活,远离肠癌是首要任务。在判断肠道是否加健康上,看看你在这几个指标上都能达标吗?达标越多说明肠道越健康,离肠癌越来越远。

1、观察大便形状:

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正常状态的大便形状主要有三种,分别为香肠状有裂痕、像香肠或者蛇一样表面有裂痕、断边光滑容易通过的块状,要说肠胃最好的状态是香肠状且容易通过。

反之,大便经常是糊状、水状,可能是肠胃疾病、饮食过于稀软,或像一颗颗硬球基本上很难通过,可能是便秘,大家需警惕。

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2、观察大便颜色

大便为红色,说明肠胃某个地方出现了出血情况,如常见的胃出血、十二指肠出血,若大便颜色发黑,先考虑饮食因素,如进食了动物内脏等,没有进食要考虑肠胃疾病,或肠道内有肿瘤情况,及时去医院检查。

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3、排便是否需要用力:

日常生活中,很多中老年人排便较为困难,通常需要用力才能排出大便,这种情况偶尔出现是排便困难,如果长期出现要注意是否是便秘,要注意肠道健康状态。

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4、大便是否粘马桶:

有人说大便粘马桶,是肠癌的早期症状,其实并不能作为肠癌的唯一判断标准。如果只是一两次出现,可能和你近期吃了过于高脂肪的食物有关,应注意改变饮食方式。

长期出现或者是近期突然出现,那么需要大家注意下肠道健康情况,很可能是胃肠道菌群失衡等原因。

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5、大便味道是否奇臭无比:

很多人都表示大便味道很臭,多数情况下是正常现象,和你最近吃太多高脂肪、高蛋白食物有关,或者较为浓烈的洋葱、大葱等。少数情况下是因为排便不规律,新陈代谢产物长期在肠道内积攒,从而出现的臭味。

饮食结构不合理,喜吃生冷油腻辛辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱 ,胆汁分泌减少,食物在肠胃停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障 产生破坏,形成胃的局部不适,根在胆

闲暇之余到附近的地里采点灌南|苦菜,煮汤加红糖,红糖适量,叶子背面有白色絮状物,吃东西清淡些少油,宜少量多餐,晚上少吃,尽量不要熬夜。平时保持好的心情。还是那句话胃病靠养,注意饮食适当运动,保持一个好的心情胃病会控制的很好的。

如果大家长期出现以上异常,要注意及时去医院检查,尤其是有肠癌遗传史的人群,过50岁后,应每年去医院做一次针对性体检,如肠镜、胃镜,早发现早诊治。