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昨天是不是对很多人来说,是最忙碌的一天?
相信不少朋友,头脑里的小算盘算的啪啪香,怎么购物能够满减的力度最大化?哪些东西多买些,哪些物品可以囤一些。花儿也发现了,周六还觉得没什么可买,可到了周日,即便是上午去跑了30公里的周末长距离,中午慢悠悠的吃了午饭,也想不起来该买什么。等下午四点多了,在洗手间洗衣服,忽然发现洗发水不多了,洗完后喝茶的时候就网上顺便看看,看到99-20就不自主的开始选购,接着就各种收不住了,发现家里的日用品,完全可以多存一些,这倒好,真是就把自己之前的理智全抛在一边了。
说起来,我这个吃货,肯定少不了要买些食品的,不过这次买的是干货为主,像银耳、腐竹、笋干、木耳等,一个是和日常的价格相比,满减力度确实划算,另外这些干货,保存时间长,又易于储存,而且这些干货在冬季里无论是炒菜还是炖菜都非常适宜。
寒冷的季节,我们很难保证家里次次有鲜菜,赶上回到家食材不够,这些干货一泡就发,营养丰富又适宜搭配多样的蔬菜,从而成就我们餐桌上的美食。
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就像腐竹,泡发后特别适宜炖菜、炒菜和凉拌,因为这种用豆浆表面的营养豆皮晾干的食材,极易吸收汤汁,口感豆香浓郁,尤其是炒肉的时候,可以很好的去除油腻,还能增香。
这里花儿给您推荐一道昨晚做的美食,味道受到全家人的一致认可。鸡心的口感嫩滑多汁还特别劲道,不过购买的时候摊主就会建议您,把鸡心的血管和血块去掉,但鸡心底部的少许脂肪得留着,炒出来才香。因此鸡心怎么做好吃?搭配尖椒,还可以加入腐竹,微辣清脆的蔬菜、豆香吸汁的腐竹,都能很好的去油腻。
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这里花儿就和您分享这道诱人下饭菜的做法:
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【鸡心腐竹炒蘑菇】
需要准备:
鸡心300克
尖椒一根
平菇200克
腐竹2根
葱段姜丝适量、剁辣椒一大勺
食用油、料酒、生抽、糖
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做法:
1、鸡心对半切开,放入温水中,带上手套搓着洗,这样很容易去掉血管里的血块,清洗干净后用少许盐和料酒腌制拌匀。
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2、平菇撕成条装,泡发腐竹切段,尖椒去籽切段。
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3、坐热油锅,一定等烧热后再下鸡心,快速翻炒至变色,接着倒入一勺料酒爆香。
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4、倒入葱丝姜丝爆香,喜欢微辣口感的,还可以倒入一大勺的剁辣椒,下腐竹炒匀。
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5、接着倒入平菇,加入一勺生抽,焖煮2分钟。
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6、最后倒入尖椒段,炒匀后酌情加入糖。因为剁辣椒和生抽还有腌制鸡心的盐,所以咸味够了,加入少许糖更好吃。
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【花儿】
资深独立美食原创撰稿人
国家一级公共营养师
多媒体平台签约作者
全球自媒体权威管理机构克劳锐签约媒体人
健身达人(2017香山50超级越野赛女子组亚军、2018幽州古道越野赛30公里女子组季军)
中央电视台、北京电视台、陕西电视台等
多档美食节目特邀嘉宾
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