不知道大家上班以后脱发严重不严重，反正我算是发现了，上班一年就像是被折磨了十年，整个人就像是快秃头了一样！露个大脑门不说，发缝还巨宽！对于这些变化放到谁身上能受得了！搞得我真的很崩溃！为了养发我几乎什么办法都试遍了，像什么生姜、育发液和防脱洗发水等！这些我都尝试过，没想到最后还真的收获了惊喜！用完后头发几乎不掉了，还有新的小碎发长出来！接下来就把我用过一些真正有效的办法分享给大家！有需要的朋友都可以试试！

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1. 生姜育发

上班之所以会脱发，还是因为压力大太过焦虑，导致头上的气血不畅通，毛囊缺失营养引起的脱发！刚好生姜有一定的刺激作用，涂抹在头皮上可以激发毛囊活性，也能带动气血循环，总之有利于育发。建议大家选用新鲜生姜切片，涂抹在头皮上就可以。

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2.使用育发露

用了很多产品，还是滋养毛囊、防脱育发的欧丹锦育发露效果最好！它里面的成分有何首乌、侧柏叶、人参等育发精华！外加它是国妆特字号产品，用着就很安心！

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我当时是一天用两次，大概过了半个多月，掉发量就少了将近60%！头顶还冒出来几簇小碎发！看到效果这么明显！之后又入手了2盒继续用，直到花了2个月全部用完后，小碎发越冒越多！头发一天掉的也是正常代谢的量，而且现在的发量几乎是以前的两倍了！

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3.多梳头

这在里提醒大家有的人头发肯定是会打结的，如果用蛮力梳头，掉的头发肯定很多！大家可以试试在发尾发中抹点精油，再慢慢用梳子打理捋顺，这样就能有效避免牵引性脱发！此外多梳头还可以缓解压力和焦虑，改善睡眠的同时促进头皮血液循环！

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4. 平时饮食多吃含高蛋白的东西，它是头发的主要组成物质！比如虾，鱼....等等都可以。

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以上就是我的全部育发经验分享啦！希望可以帮到有同样困扰的朋友！