5月20日
一女子在江西武功山
徒步的过程中出现失温
经救援送医后不幸离世
武功山风景名胜区相关负责人 表示
遇难者走的是非景区开发的户外穿越线路
在景区管辖范围之外
21日下午
当地警方已介入调查
初步了解死亡原因为失温
据了解：
徒步中有“正穿”“反穿”的说法
反穿指的是走不同的路线
通常难度增加
有网友在19日发布的视频显示
自己爬武功山遇上大风和下雨
风吹得人走路不稳
▲ 网友提供的视频截图
近些年
户外运动热持续升温
但不少人缺乏必要的安全知识
而盲目行动 很容易发生危险
案例警示
2021年5月2日，陕西太白山，2名来自内蒙古的登山爱好者，计划从周至老县城登上太白山，准备穿越鳌太线。2人在太白山二爷海遭遇极端天气，其中1人由于失温不幸身亡。
安全提示
失温症
简而言之就是人体的体温调节失衡
产热低于散热
导致人体热量逐渐丧失
无法维持正常体温的现象
不只有寒冷的环境人体才会出现失温
风、湿、冷这三大因素
只要满足其二
即使是在炎炎夏日
依旧可能发生失温
失温的三个阶段
一般而言，失温症的发展有三个阶段：即轻度，中度，重度失温。
在第一阶段，人体的热量开始流失，体温开始下降，直至核心温度低至32℃-35℃左右。呼吸和心跳逐渐减慢，肌肉逐渐僵硬，患者行动变得迟缓。
在第二阶段，随着热量继续流失，核心温度低至28-32℃左右。患者口齿不清、反应迟钝，出现恍惚的状态。
在第三阶段，人体温度严重降低，核心温度下降至28℃以下。此时，失温情况已经非常危急。患者没有意识，呼吸和心率都变得很慢，血压降低，肌肉变得僵硬，心脏出现纤颤，随时面临心脏停跳的危险。
如果出现失温该如何救治？
脱离低温，安全转移：发现有人出现失温症状时，要立即将患者脱离低温环境，转移至温暖、避风的安全环境或医院。
判断失温程度，及时急救：根据患者状态判断其失温情况，根据其症状严重程度，采取相应的急救措施或拨打120急救。
保持干燥，核心供暖：检查失温者衣物，尽快替换潮湿的衣物。同时，用保暖设备，例如热水袋，发热贴等对失温者核心部位进行加温。需要注意的是，只针对核心进行加温，千万不要采用搓手搓脚等方式给四肢加温，否则会导致四肢冷血回流到心脏，可能引起心脏骤停。
适当进食，输入能量：视失温情况，让失温者食入一些高热量，好食入的流质食物，让其快速补充能量。
如何预防失温？
徒步、登山目的地多为高海拔地区，气温要低于平地，理论上，海拔每上升1000米气温便会降低6℃。户外爱好者出发前，需提前了解当地天气情况，如遇恶劣天气要果断取消行程。同时，要记得多带几件衣服，保持身体干燥，若被汗水、雨水打湿，及时更换衣物。关键时候，帽子、雨衣、手套、围脖、防风衣、厚袜子、保温毯等都是能救命的。
此外，高海拔地区往往风大，流动的空气在高海拔地区会不断把热量从人体体表移走，这种“风冷效应”使体感温度在有风时会更低，一旦有失温前兆应尽量做好防风措施。同时，要防止脱水、避免过度疲劳，补充食物和热饮能有效预防失温。总之，失温在户外活动中虽然是致命的，但提前做好预防措施是可以避免的。
此外
在进行户外活动的同时
一定要特别注意
身边的安全隐患
这份户外登山安全提示请收好
深圳应急提醒您:
学习安全知识，提高安全意识
掌握安全技能，加强安全防范
end
▌来源：中国应急管理、红星新闻、极目新闻、中国消防、河北应急宣教中心、沈阳新闻综合频道、武汉应急、光明网、马鞍山消防
▌编辑：深圳应急管理
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