随着日子越过越好，第四高悄悄来临，高尿酸血症是继高血压、糖尿病、高血脂后的第四高。
尿酸是嘌呤代谢的终产物，人体80%的尿酸是内源性的嘌呤代谢而来，而20%来源于富含嘌呤的食物中。
正常情况下，体内尿酸是处于合成和排泄动态平衡的状态，但如果合成过多或者排出过少，就会造成尿酸的积累，导致高尿酸血症。然而高尿酸的危害不仅仅是会导致痛风那样简单...
长期尿酸高，肾脏很受伤
2年之前，43岁李先生在一次单位体检时，被告知尿酸轻度升高，体检的医生告诉他要少吃一些高嘌呤的食物，并且要多喝水。李先生由于缺乏相关知识，加上身体并没有出现不适的症状，就没把医生的话听进去。
去年，李先生时常感到腰疼，母亲得知后，开始买猪腰子给李先生补身体，还声称“吃什么补什么”。于是，李先生家里餐桌上每天都会多一道猪腰汤，李先生照吃不误。
今年夏天，李先生吃过晚饭后，感到腹部剧烈疼痛，根本直不起腰，家人见状赶紧将其送至医院，医生考虑为肾结石，化验血尿酸竟高达760ummol/L，最后诊断为尿酸性肾结石。李先生迷惑了：以前只知道尿酸高会关节疼，怎么肾结石也与尿酸有关啊。
高尿酸是怎样造成肾结石呢？
李先生随后做了一个24小时尿酸排泄量的检查，发现24小时，尿酸的排泄竟达到了900mg。李先生平时生意忙，饮水较少，查了尿常规，尿的PH值为5.0。尿酸的排泄超标，饮水量不足，尿液的酸性环境共同诱发了肾结石。
李先生2年前体检时医生就告知了尿酸升高，而他采取置之不理的态度，加之长期吃嘌呤含量高的猪腰子，造成体内尿酸飙升，尿酸的排出量也相应增加。李先生平时喝水也少，加上夏天出汗较多，造成尿液的酸性环境，尿酸盐不断析出沉积，引起肾结石。
尿酸过高还会造成哪些危害？
血尿酸增高，如果超过了血液中的溶解度，就会析出尿酸盐结晶，如果尿酸盐结晶沉积在关节处，会引起痛风性关节炎；如果沉积在肾脏，会引起痛风性肾病、肾结石；尿酸盐结晶还会刺激血管壁，加重动脉粥样硬化，高血压，还会刺激胰岛，导致胰岛β细胞受损，诱发或加重糖尿病。
尿酸高的肾病患者应该怎么吃？
高尿酸血症以及痛风患者在日常生活中要避免大量进食嘌呤含量高的食物，如动物内脏，包括肝、肠、心、胃、肾、肺、脑、胰等，带籽的海鱼如沙丁鱼、凤尾鱼，鱼子，虾类，螃蟹，贝壳类等，避免喝一些肉汤，减少火锅的食用次数。多吃一些碱性食物，如新鲜蔬菜水果，可以促进尿酸盐的溶解和排泄。每天饮水量保证在2000-3000ml，促进尿酸的排泄。
高尿酸血症患者要采用合理的饮食烹调方法，在烹调肉食时可以采用先煮，弃汤后在进行烹调的方法，以免汤中嘌呤含量过高。爱喝酒的患者要禁止喝啤酒、白酒。
如果通过饮食仍不能使尿酸达标，可以去专业医院就诊，咨询专业医生，开一些降低尿酸的药物，进行降低尿酸治疗，维持尿酸在300ummol/L以下。定期进行体检复查，及时监测尿酸水平，只要坚持下去，就可以把高尿酸血症的危害完全扼杀在萌芽之中。
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