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临近中考，九年级学生进入了最后的备考阶段，5月21日下午，学校心理健康老师开展减压助考讲座，主题为《为中考加油！》

张老师和大家分享了如何为心赋能助力中考，用思维干预的方法接纳焦虑，和焦虑交朋友，学会用一些小技巧来帮助自己解决“心理饱和”、靠前失眠的困扰。让同学们用正向暗示的方法为自己助力，有更足的信心迎战中考，希望这些方法能成为学生迎考路上的一缕阳光。祝愿每位考生都能在备战中考的路上从容自信，一路向前，超常发挥，六月凯旋。

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（来源：连云港经济技术开发区管委会网站）