牙结石虽然不是什么大病，但是不管不顾，真的会滋生的越来越多，甚至牙齿根部全是，不仅会有口臭，牙齿看起来很脏，对生活和工作造成很大的困扰，严重时还会引发牙周炎、牙龈红肿、出血等一系列的并发症！作为过来人，我对被牙结石缠上的痛苦真的是深有体会，好在现在已经彻底摆脱了其折磨，下面就给大家分享几个我自用的小妙招，希望对大家有所帮助！

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1.使用壹阿生牙膏

在去除牙结石期间我用到的这个牙膏最多了，也是我换了七八种之后洁牙效果最明显的一个！它的膏体很细腻，入口温和完全没有任何刺激的感觉，而且还有一股薄荷味的清香，每次刷完牙之后，难闻的口臭就瞬间消失不见了！

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我记得仅仅用了六七天，牙齿上的黄渍就被刷下去很多，看起来明显比之前更干净更光滑，看到这么明显的效果，我对彻底根除牙结石有了更大的信心！用到40天的时候，牙缝的结石开始脱落，每次刷牙都能吐出好多，第三支用到一半牙结石就全部掉光了！牙齿现在变得很白亮健康！虽然价格稍微有点贵，但是能达到这个效果我个人觉得还是非常值！

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2.漱口水漱口

这个方法是朋友建议我用的，因为我平时比较爱吃重口味的食物，还有抽烟的习惯，用的比较多的是这个高露洁漱口水，我个人觉得它入口不辣嘴巴，可以轻松带走嘴巴细菌，还可以做到快速清新口气，作为日常的辅助清洁，效果还是蛮好的！

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3.生活习惯

想要去除牙结石，除了以上所说的两点之外！还要戒掉甜食、乳制品等高糖指数食物，多吃绿叶蔬菜和水果，有利于牙齿保持健康。另外还要尽量减少熬夜，因为熬夜会使身体激素变多，皮肤和身体变差加重口臭，牙齿也会在压力下经常出血！

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上述就是我在去除牙结石期间的有效妙招分享，希望大家可以根据自身情况参考，早日告别牙结石的折磨！