脾虚不用逍遥丸，脾寒不用理中丸！大家好，我是贾医生。今天我来教你1招，让你的脾胃变强大！

有句话叫

“饮食过量，脾胃受损”，

吃的多，吃得好不一定对身体就有益处，反而可能增加脾胃的负担，让脾胃过于劳累，慢慢的就运化失常，不能充分运化食物，气血没有了补充来源，慢慢就会被消耗一空。气血不足，人就容易变得没有精神，整天无精打采，说话也少气无力的，抵抗力下降，动不动就生病。其实问题还是出在脾胃上，脾胃强壮了，这些症状自然就没有了。

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那说到脾虚，大家比较熟悉的一个中成药是逍遥丸，但逍遥丸主要是疏肝健脾的，

如果你是因为情志不畅导致的脾虚可以用它，但如果你是吃的太多，太杂，超出了脾胃的负荷上限，这个时候就不太对症了。

可以用一个保和丸来消食导滞，打通脾胃，

脾胃负担小了，才能逐渐恢复正常运转，后面吃进去的东西才能被消化吸收。

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最近天气也逐渐热了，大家难免会吃一些冰凉冷饮，这些寒食进入到脾胃里面之后，最容易耗损脾阳，导致脾胃虚寒。那这个时候人就容易腹痛、拉肚子，大便不成形，人也没精神，甚至会恶心呕吐，这个时候呢，就需要温阳健脾了。

理中丸虽然能温中健脾，但是里面只有一味生姜，散寒的能力比较弱，可以加一味附子，增强补阳散寒的功效，

中成药可以参考一个附子理中丸。

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好了，关于强壮脾胃的内容今天就分享到这里了，希望能对你有所帮助，感谢大家的观看，我们下期再见！