很多男性朋友，平时总觉得自己不行，时间短还宗筋无力，但是想着补一补吧，还特别容易上火，更严重的还会将原本的问题加重，这是怎么一回事呢？

其实，在中医看来这多半皆为“虚不受补”所致，而引发虚不受补的根源则在于病不对症，所以说，想要解决男性宗筋无力，时短易泄的问题，首先就需要了解引发问题的根源是什么。

首先第一步：疏肝郁

很多人都会将宗筋无力，时短易泄归纳与肾脏方面的问题，实则不然，其实在中医看来，这更多的还是偏向于肝脏，传统中医认为：肝藏筋、主疏泄，宗筋作为汇聚于阴茎部位的筋脉，其充盈有力与若与肝气的舒畅密切相关，当肝气郁结时，宗筋无法得到充分的濡养，便会出现疲软无力、中途疲软等症状。

第二步：通阳道

当我们的肝气疏通了，接下来需要做的就是通阳道，为啥要通阳道呢？这是因为肾藏精、主生殖，当肾脏功能亏虚时，便会出现时间短、不持久以及腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

中医留下三味药煮水，肝肾皆可同补！

第一味药就是宁夏白头枸杞

是一种常见的中药材，也是人们日常生活中的滋补佳品。宁夏白头枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素、维生素等多种营养成分，具有滋补肝肾、明目润肺、抗衰老等功效。在肝肾同补的过程中，还能够补充肝肾所需的营养物质，促进肝肾功能的恢复与提升，使肝肾得到更好的滋养与保护。

第二味药就是黄芪

作为一味常用的补益药材，具有补气固表、利水退肿、脱毒排脓、生肌等功效。黄芪在肝肾同补中的作用主要体现在补气养血、调和阴阳方面。它能够增强肝肾的代谢功能，促进体内毒素的排出，同时补充肝肾所需的营养物质，使肝肾得到全面的养护。

第三味就是札木芝

对于这味药材可能很多人都略显陌生，其药用历史可追溯至数千年前，在肝肾同补方面，能够滋养肝肾，调和阴阳，平衡气血，对于肝肾阴虚、气血不和等症状有显著的改善作用。

常见吃法：取宁夏白头枸杞、黄芪各一钱、札木芝两钱，每日一剂，煮水代茶饮用。