在现实生活中，我们常常会陷入各种看似无解的循环困境，比如：
- 经济拮据，尝试通过节衣缩食来节省开支，但最终依然发现入不敷出；
- 体重超标，努力通过节食来控制体重，但结果依然是身材臃肿；
- 工作繁忙，每日加班加点，但工作业绩却依然不见提升。
我们会很无奈地发现，自己努力做出的改变，却并没有得到预期的结果，这就像推磨的驴子，因为被蒙住了眼睛，所以一圈一圈不停地拉着磨。它感觉自己在一直往前走，不断进步不断成长，但事实上它一直在原地打转。
爱因斯坦曾说：这个层次的问题，很难靠这个层次的思考来解决。
比如：很胖，每天痛苦地节食，可是总会有不经意地在某一天，经过一番纠结犹豫之后，快朵颐。结果一称，体重又回去了，这时候，又会跟自己发狠誓，下次绝对要管住嘴，如此反复循环，越减越胖。
可是，你可能从来没有意识到，节食减肥只会让我们的潜意识降低新陈代谢，这会让我们减少消耗，反而不利于减脂。而真正能够帮助我们减肥的，是想办法加速新陈代谢。
再比如：每天很忙，为追赶工作进度频繁加班。然而，连续几日的奋战过后，总会感到疲惫不堪，渴望休息调整，于是开始寻找各种理由拖延任务。当他人催促时，又不得不重新投入加班的漩涡，如此往复，形成恶性循环。
或许我们未曾意识到，真正能帮助我们跳出这一工作困境的，并非无休止的加班，而是合理规划、提升自我，并明智地分辨任务的轻重缓急。
我们多数人时常陷入思维的局限，不知道自己的努力是否有效，不知道自己的改变能否持久，面对短期利益与长远规划的选择时更是手足无措。整体上，我们常处于困惑、纠结与迷惘之中，眼前的难题似乎迷雾重重，无不洞悉其中的关键所在。
尽管思维有其复杂性，但大脑在思考和决策时，还是可以分出不同的逻辑层次，我们眼下的难题，往往需要提升一个思维层次来解决。思维逻辑层次理论NLP（Neuro-Logical Levels），最初由格雷戈里·贝特森发展出来，后由罗伯特·迪尔茨整理，在1991年推出。“NLP思维逻辑层次”是一套很实用的理论，能够让我们提升思维认知，从而找到解决问题的方法。
“NLP思维逻辑层次”将事物细分为六个层次进行深入剖析，各层次间存在明确的层级关系。通常，低层次问题在更高层次上更易找到解决之道，而高层次问题若仅采用低层次方法解决，则效果甚微。
现在我们以解决生活贫困这个问题为例，从低到高依次看看不同思维层次的人会如何思考、解决这个问题的：
第6层：环境
环境层面的思考，是指从身体以外的条件层面来进行思维，比如人、事、物、地点、金钱等。
仅从环境层面看待问题的人，往往只关注自己当前的处境，受限于外在的视角，难以看到更多层面。一旦遭遇困境，他们容易将责任归咎于外部环境，将自己置于受害者的角色，抱怨连连。比如，工作中的不悦，会归咎于同事的错；生活上的不顺利，他们则可能怪罪于大环境差。
如果一个生活贫困的人仅从环境层面审视问题，那么他只会被眼前的困境所束缚，难以挣脱现实的枷锁。
第5层：行动
意识到自己无法改变环境，有些人会把思维层次提升到行动这个层面。行动层面，指的是以实际行动来解决问题。
处于行动层面的人，往往都非常努力，倾向于通过实际行动来解决问题，改写命运。比如：面对工作业绩不达标，会努力投入更多时间和精力来完成任务；面对购房压力，会选择多做几份兼职来积累资金。然而，有时这种努力可能过于生硬，过于专注于“搬砖”式的工作，让工作占据了生活的全部，甚至不惜牺牲宝贵的时间来节省金钱。
但是，最终的结果往往并不如意，因为很可能努力过头，身体垮了，也很可能努力的方法不对，事倍功半。
行动很重要，但只在行动这个层次思考，显然是不够的。
第4层次：能力
从能力层面来思考的人，通常能够主动探寻合适的解决方案，并不断提升个人能力，进而更有效地应对难题。比如：与家人发生冲突时，可能会自我反思，认为是沟通能力的不足，于是积极学习沟通技巧来改善关系；同样，在职场晋升受阻时，会致力于深化专业知识，构建核心竞争力，以提升工作效率，希望在工作中有更好的表现。
如果一个贫困的人在能力层面上思考，那么他更可能去学习一门专精的技能，提升自己的工作能力和领导能力，从而找到一份薪资更优渥的工作，而这也是很多普通人步入小康生活的路径。
能力建立在行动和环境上，而不是孤立地存在，上一个层次的解决方法往往都是要基于下一个层次才能有效进行，否则就只是空中楼阁式的思考。
第3层：价值观
在能力层面已经能够在很大程度上解决我们的问题，但是在进行能力层面思考的时候，我们会面临很多选择，比如：既然要积累专业能力，找一份好工作，那么什么样的工作才是我们喜欢的？什么事情对我们而言是有价值的？
这时候，仅仅停留在能力层面思考已经不足以做出正确的选择，所以，你需要再上升一个思维层次，到达价值观层面。
价值观，即我们内心深处的信念拼图，它在无形中塑造了我们看待周围事物与为人处世的方式。在这个思维层次，我们时常反思：
- 为什么做（或者不做）这件事情？
- 这件事情重要还是不重要？
- 这件事原本应该是怎样的？
透过价值观的透镜审视问题，我们能够发现自己内心的限制性信念，然后对其进行纠正，进而建立合适的原则，不断优化我们的选择与决策。
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