昨天的自己跟今天的自己是一个人吗？允许不同人格之间互相接触。

一个人的状态可以有多分裂？从时间维度来看，昨天的我可能跟今天的我是完全不一样的；从认知维度来看，我对不同的人所做的同一件事可能完全不同的态度；从性格特质来讲，我可能从热情、活泼、开朗，一下子变得郁郁寡欢，且两者之间都感到陌生；从行为模式来看，一个人可能从沉稳、冷静突然变得鲁莽且冲动。

分裂的意思就是，不同的人格面向之间是分割开来的状态。比如此刻我认为自己就是乐观、自信的样子，那么我可能会怀疑那个悲观、自卑的样子是我吗？分裂的对立面是整合，即个体能够充分理解、拥抱、接纳自己的不同面向。

一个人的三个面向

一个人的三个面向

沮丧和挫败的我

每个人都会有感到沮丧和挫败的时刻，这是很自然的情感反应。那么，沮丧和挫败到什么程度，才可以称之为一个“人格面向”呢？比如，一个人在一场比赛中失利了，尽管这个人很努力的准备这场比赛，但是仍然没有取得理想的成绩。这个时候个体会感到沮丧和挫败，可能会大哭起来。

关键的问题是，个体的核心气质、认知、信念都没有改变。他仅仅是对这一场比赛失利而感到沮丧，并不会因此影响到对自我的整合认知，他仍然是认可自己的。达到一个人格面向的程度之后，个体会认为自己是个失败者，伴随着持久的消极信念，并且认为永远不会成功。

自信和狂傲的我

每个人也都有自信和狂傲的时刻，这也是自然的情感反映。那么，自信和狂傲到什么程度，才可以称之为一个“人格面向”呢？根据上文可知，一个人格面向包含了个体的认知、信念、态度、核心特质等等。当个体处在这个人格面向的时候，在各个方面都表现相一致的状态时，就可以称之为自信和狂傲的人格面向了。

此时个体处在一种无法控制的狂躁之中，感到自身充满了力量，对所有的事情都跃跃欲试，更倾向于冒险活动。这种自信和狂傲，没有现实的支持，也就是没有在哪方面取得成就的支持。