随着时代的发展，我们越来越重注身体养生问题，对于一些不利于身体健康的事情，我们都会果断拒绝。

有些小伙伴，为了可以让身体保持健康，她们会拒绝使用“生水煮饭”，觉得直接使用生水，会给身体带来负担！

那么，在我们的日常生活当中，到底能不能直接用生水煮饭呢？会不会给我们的身体健康带来危害？

生水和自来水的区别

相信不少小伙伴的家里都安装了净水器，这样自来水在过滤之后就成了纯净水，不管是做饭还是洗菜，我们都会使用这种过滤好的水。

对于水管直接流出来的自来水，很多家庭都不会进行煮饭使用，他们觉得这些自来水当中添加有“氯”，会对身体造成隐患。

可能很多人不太清楚生水和自来水的区别，常常误以为自来水就是生水，所以才会给我们的生活带来很多的“误区”！

我们一般所说的生水，其实是指没有经过任何处理、加工过的水，可能这些水里面会含有一些细菌和微生物。

如果我们直接进行饮用的话，的确会对身体带来一些隐患，如果抵抗力比较差的人，甚至还会出现不适的情况。

但在我们生活当中使用的水，其实是被称为“自来水”，这种水是经过一定的消毒和处理，我们才能进行饮用。

而且自来水也是通过《国家生活饮用水相关卫生标准》，所以小伙伴们在使用的过程当中，也不必太过担心。

不过很多朋友都知道，自来水在处理的过程当中，都会添加“氯”进行消毒，这也让不少人非常担心，觉得会给身体带来隐患。

甚至在不少人的朋友圈，都开始纷纷传闻“氯”会让人致癌和中毒，甚至有些人为了自己的身体健康，果断放弃了使用自来水做饭。

那么自来水当中的“氯”，真的会对身体造成隐患么？建议小伙伴赶快来了解一下，以免给自己造成不必要的负担！

自来水会带来负担么？

小伙伴们最担心的就是自来水当中的“氯”，因为氯被分为第三类致癌物，所以这也让很多朋友误认为氯会致癌。

其实现在并没有足够的资料可以证明，氯一定能够致癌，而且对于自来水添加氯的规定，也是非常严格的。

可以说我们生活当中饮用的自来水，含氯量是非常低的，甚至我们国家规定的自来水含氯量，比世界卫生组织规定的还要严格。

我们国家规定的自来水含氟量为，1升水不能超过4毫克，而世界卫生组织规定的自来水含氟量，每升水不能超过5毫克。

所以小伙伴们是可以放心饮用自来水的，不管是用来做饭还是洗菜，都可以放心大胆的使用，并不需要过于担心。

虽然自来水里面添加有“氯”，但却是受到国家严格标准的限制，所以小伙伴们不用再担心，用自来水煮饭会对身体产生影响。

而且我们日常使用的自来水，并不是自然水资源当中的生水，都是经过加工处理的，并不会有太多的杂质。

对于外界的传闻，小伙伴们应该保持一个理性的态度，毕竟自来水是受到国家严格管控的，肯定是符合标准的，所以可以放心大胆的使用。

不过也并不是所有的水都能“喝”，那么在我们的日常生活当中，到底什么样的“水”不能喝呢？喝了又会给我们带来什么隐患呢？

什么样的水不能喝

在我们的生活当中，完全离不开水的存在，甚至有一些小伙伴为了保持健康的身体，会规定自己喝够“八杯水”。

不过我们在喝水的时候，还是需要注意水源的，并不是所有的水全部都可以直接进行饮用，这几种水还是需要注意的。

相信很多中国小伙伴都非常喜欢喝“热水”，不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏季，我们都喜欢喝热水解渴，尤其是年纪大一些的长辈。

有时我们烧的热水放置凉了以后，我们就会重复的再次加热，而这种水也被称为“千滚水”，长期饮用会对身体造成隐患。

因为水在重复加热的过程当中，里面的亚硝酸盐等物质含量就会变的很高，饮用过多就会给人体带来负担。

所以小伙伴们在日常生活当中，千万不要为了图省事，重复的加热开水进行饮用，这样对身体是非常不利的。

除了这种“千滚水”，还有就是我们经常接触的瓶装水，可以说这种小瓶子装的水，不仅饮用起来非常方便，价格也是实惠。

不过可能很多小伙伴都会有一个习惯，就是会把喝不完的水放置很久，等到口渴的时候，再去饮用。

其实这种方式也是非常不可取的，瓶装水开盖后最好是在1-2小时喝完，可以说放置的时间越长，积累的细菌就越多，对人体的危害就越大。

最后就是我们熟知的生水不能喝，因为它里面含有大量的细菌和杂质，而且蒸馏水和老化是更是不能饮用，小伙伴们千万要注意！

我们在喝水的时候，一定要避免这几种水源，这样才可以让我们的身体更健康，也不会给身体带来负担。

作为一个地地道道的中国人，家里如果没有净水器的话，建议小伙伴们在饮用自来水的时候，一定要烧开再去饮用。

而且需要等到自来水沸腾三分钟后，然后再去进行食用，这样会更利于身体的健康，也会减少肠胃的不适。

如果是夏天到来的时候，我们可以把自来水烧开放凉，这样等到我们感到口渴的时候，可尽快的进行解暑。

不过现在不少家庭都会安装“净水器”，这也让很多家庭感到疑惑，安装净水器到底有必要呢？它的利弊又是什么呢？

净水器有安装必要么？

现在不少人都会在家里安装净水器，不管是繁华的城市，还是偏远的农村，净水器好像成了家里的“必需品”！

其实对于有没有必要安装净水器，我们还需要看自身的条件，或者根据自己地区的水质，进行一个合理的选择。

虽然我们在生活中，使用的都是国家供应的自来水，但是因为地区不一样，所以水质的口感多少会有一些偏差。

例如北方属于干燥气候，再加上水资源比较少，所以北方的水喝起来口感比较“硬”一些，而且里面含有大量的矿物质。

但是南方的水质就恰好相反，它的水质口感喝起来比较“软口”一些，而且水也是偏酸性，让人不会感到太难吞咽。

虽然看上去都是自来水，但是口感偏差还是比较大一些，所以对于一些不适应当地水质的小伙伴，可以选择进行安装。

不过净水器并不能过滤掉水中所有的杂质，它只是对水里的杂质简单过滤，可能有些商家会夸大它的功能，让人误以为真。

所以对于条件一般的家庭，需要对几千块钱一台的净水器慎重考虑，如果真的需求量比较大，可以再进行安装。

而且如果家里安装净水器的话，可能喝热水的时候就比较方便了，而且它省去了传统桶装水的麻烦，直接把自来水进行过滤加热。

可能还会有一些地区的自来水，整体看上去比较浑浊，而且杂质也是相对比较多，这个时候安装净水器，也是非常有必要的。

但如果对于水质比较好的地区，是没有必要安装的，毕竟我们通过热水壶就可以清除一些，没有必要再花这些钱。

小伙伴们想安装净水器，可以适当的考虑自己的生活环境，如果对于水质浑浊，口感偏差的地区可以选择的购买。

对于净水器的安装，我们需要保持理性的态度去看待，切不可跟风进行盲目的购买，可能会造成一些不必要的麻烦。

在日常生活当中，我们接触最多的就是“自来水”，而自来水也是受到国家严格管控的，我们可以放心使用。

所以不管是做饭还是洗菜，都不会对我们的身体带来隐患，所以小伙伴们不需要过分的担心，更不能轻信谣言。

如果你还在用纯净水做饭，那不妨可以尝试一下自来水，可能一个月下去，我们还能节省不少家庭费用。