本文专家：

王亮，北京同仁医院血液内科主任医师

丛佳，北京同仁医院血液内科副主任医师

杨晶，北京同仁医院血液内科主治医师

正常状态下，淋巴结是米粒大小，质地比较柔软光滑，但是大部分的淋巴结都摸不到，只有在颌下、腹股沟、腋窝可以摸到。虽然大部分淋巴结肿大通常为良性，但也存在恶性的可能，需要到医院做详细检查来进行诊断。

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健康时报图

淋巴结异常是疾病信号

当淋巴结出现肿大，疼痛、或者变硬时，就是一些疾病信号：

（1）颌下淋巴结异常可能是鼻、咽、扁桃体等上呼吸道感染；

（2）耳部淋巴结异常可能是眼睑、颊、耳颞部发炎；

（3）左侧锁骨淋巴结异常多见于消化道肿瘤转移；

（4）腘窝淋巴结异常可能是足部或小腿皮肤发炎；

（5）腹股沟淋巴结异常可能是下肢、下腹部、外阴等部位的炎症。如果在进行抗炎治疗后，淋巴结依然肿大，且伴有疼痛等症状，这时就需要及时前往医院进行问诊，听从医生的建议，完善一定的检查，切勿自行判断。

1个动作自查淋巴健康

有些部位的淋巴可以通过触摸进行自检，比如：颈部、腋窝、腹股沟。自检动作：滑动触摸。将食指、中指、无名指三指并拢，指腹平放于被检查部位的皮肤上进行滑动触摸。淋巴结肿大的良恶性可以通过以下方面来简单区分：是否有触痛：良性肿大的淋巴结，一般摸起来会有明显痛感；恶性肿大的淋巴结摸起来多无痛。看大小：淋巴结肿大较大 （直径超过2厘米），则怀疑恶性的可能性较大。看活动度：良性肿大的淋巴结触摸时可在皮下自由移动，恶性则较难推动，还可能数个淋巴结成团出现。看软硬：良性肿大的淋巴结一般质地较软，恶性的较硬。如果淋巴结明显肿大或短期内迅速变大时，一定要及时到医院就诊。

（健康时报）