爱吃鸡蛋的朋友们注意了！就在前段时间，中国农业大学科研团队结束了一项长达14年的随访研究，在整合了9444名受访者数据后，有了一项新发现。
鸡蛋，因其含有丰富的优质蛋白质，以及多种维生素和矿物质，曾被不少学者评价为“人类最理想的天然食物”。
而中国人的餐桌，更是不可一日无蛋。考古文献记载，中国人的鸡蛋食用历史最早可追溯到公元前3000年左右，也就是说从新石器时代开始，中国人的餐桌上便有了鸡蛋的身影。
水煮蛋、荷包蛋、番茄炒蛋、韭菜炒鸡蛋，一枚小小的鸡蛋，在中国吃货的手中被赋予了全新的生命；即便如今国人生活水平直线攀升，各种更富有营养的食物屡见不鲜，但在大多数父母和爷爷奶奶那辈人的心中，鸡蛋依旧有着不同寻常的意义。
然而，就是这么一种对于中国人有着非凡意义的常见食物，却在中国农业大学的随访研究中被指出：每周食用数量超过6个，将增加35%全因死亡率。
本次研究过程中，中农大研究团队一共采纳了9444名受试者的日常饮食数据，其中72.5%的参与者，每周鸡蛋食用数量不超过3个；19.7%的参与者，每周食用鸡蛋数量在3个到6个之间；只有7%左右的参与者，每周食用个数会超过6个。
团队经过14年的数据采集、整合，然后再通过多变量logistic回归模型分析，发现，鸡蛋食用数量与全因死亡率高低密切相关。
与每周鸡蛋食用数据不超过6个的受试者相比，超过6个的受试者全因死亡率增加了35%。并且经过研究团队更进一步分析发现，BMI数据超过21.2的人群，食用过量鸡蛋后其全因死亡率比偏瘦人群增加了116%。
其实相信大家也清楚，鸡蛋中除了含有丰富的营养物质外，同时蛋黄中也含有非常丰富的胆固醇；人体在过量摄入此类物质后，或可能导致心血管类问题发生概率升高。
换句话说，控制每周鸡蛋摄入数据，就是在控制人体热量摄入。而根据现有研究表示，控制热量摄入不仅能降低各种身体问题的发生风险，甚至还能在一定程度上达到减缓老去、维持身体状态的作用。
但话又说回来，对于绝大多数人来言，想要精准的“控制热量”摄入谈何容易；因此现如今越来越多健康爱好者，更青睐于直接借助外物，达到减速老去、维持机体状态的目的，如近几年天T锚、京J菄等平台愈发火热的“莱特帷健金至因”老缓制品，便是其中代表性产物之一。
资料显示，此“莱特帷健金至因”老缓产物所采用核心技术，是由于哈佛大学生物研究团队于2013年首次发现并提出：老龄生物个体在经过此类技术干预后，其机体老去速度放缓，整体健康状态提升3成有余。
据京、锚渠道数据反馈，眼下，国内采取“莱特帷健金至因”老缓产物的健康爱好人群数据已突破15W；且从其反馈区评论来看，除老化减速外，或还具备维持精力、活力等多种正向作用。
当然，中国农业大学的此次研究，并非是让我们对鸡蛋这一食用避之不及，而是要将摄入量维持在一个健康的数值内。例如美国波士顿大学就曾有一项研究中：每周鸡蛋摄入量保持在5个左右，或可显著降低28%的2型糖尿病风险，以及降低32%的高血压风险。
无独有偶，北京大学一项临床研究表明，适量摄入鸡蛋，可减少人体血液内有害蛋白及低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而起到心血管的保护作用；
综合以上多想研究结果，我们可以得出结论：每周鸡蛋摄入量保持5到6个，是一个十分理想的范畴，即便将鸡蛋的营养价值发挥到最大，也能避免因过度摄入导致的全因死亡率升高问题！
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