根除牙结石口臭！用对方法一步到位，轻松告别口臭！|口腔|口臭|牙结石|肠胃

大学刚毕业就被牙结石口臭缠上了！刚开始觉得是小问题，好好刷牙就行了，没想到最后越来越严重！嘴巴里整天黏腻不堪，口水就像从下水道来的似的，静静坐着都能闻到自己口腔里的臭味，不戴口罩根本不敢出门......后来实在不行了，就想办法解决，尝试很多方法，走了不少弯路，最后按照我在口腔医院上班的亲戚的方法，才彻底去除了口臭！具体的方法步骤我在下面分享一下，希望为有需要的朋友提供帮助！

1 选择适合自己的口喷

相信很多朋友在口喷的选择上跟我一样走了不少弯路，踩了不少坑，最后才终于找到了这款温和不刺激的欧丹锦口喷！我特意去看了一下，这款口喷不仅能够清新口气，抑制口腔细菌的滋生，而且它是能够根治口臭的，不担心形成依赖！

我当时使用了1个月左右，明显感到嘴巴里的味道变淡了，效果还不错，所以我又在某宝回购了一次，又坚持使用了1个月，随着时间的积累，效果明显地显现出来了，我早上起来，嘴巴里都没什么味道了！差不多用了2个月左右，用完了2瓶，达到了我想要的效果，而且现在半年过去了，我的口臭也没有再滋生的迹象！

2 调整饮食结构

饮食结构直接影响着肠胃的消化，而肠胃是否顺利消化一定程度上影响了口臭的滋生！我一般很少吃那种特别难消化的食物，像是肯德基这种，吃一顿一晚上都不一定能完全消化，早上起来嘴巴里就会有味道，建议大家多吃清淡食品，多补充维生素蛋白质这些，促进消化！