在刻板印象中，胸闷、心慌似乎是一些年长者的“专利”，但其实很多年轻人也会出现这种情况，生活中经常可以听到很多年轻人说最近自己容易出现心慌的情况，需要引起注意。
为此，今天，邀请到宏韵中医心血管专家罗川晋，为我们讲解如何应对这种情况。
罗川晋医生指出，经常胸闷、心慌，是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。
在中医的角度看来，胸闷、心慌的出现，通常与肝气郁结、脾胃失调、心火上炎等有关。
因此，治疗上常以疏肝健脾、清心泻火为主。
罗川晋医生有一个好方子，可以很好地缓解胸闷、心慌等带来的不适。
柴胡泻心汤
组成：柴胡 、黄芩、泽泻、半夏、生姜、人参、大枣。
柴胡、黄芩疏肝解郁、清热泻火，调节肝气，缓解胸闷、心慌的症状。同时，泽泻、半夏健脾消食、宽中理气，有助于调节脾胃功能，改善消化不良。生姜、人参温中散寒、益气健脾，增强体质，提高机体的抵抗力。
*需要注意的是，中医讲究“辨证施治，一人一方”，本案中提及的治疗方法不一定适用于其他人，请在专业医生的指导下用药，请勿擅自用药。
在日常生活中，可以从以下5点做起：
1、科学饮食，适量吃一些保护心血管的食物，如大蒜、辣椒、蔓越莓、葡萄、菊花、胡萝卜、西兰花、菠菜、洋葱、茄子等。
2、坚持有氧运动，早上运动半小时：走走路，打打太极拳，跑跑步，或者别的运动。要因人而异，运动适量。晚上步行半小时。
3、控制体重和腰围，避免腹型肥胖。建议成年男性腰围控制在85厘米以内，女性控制在80厘米以内为宜。
4、保持心理健康。
5、限酒戒烟。
罗川晋医生提醒，心脏是很重要的器官，如果胸闷、心慌的症状一直得不到缓解，应该及时到医院进行诊断治疗。
罗川晋医生擅长运用中西医结合治疗冠心病、动脉斑块、心力衰竭、高血压、心律失常、失眠等内科病症的诊治，有多年的心血管疾病医教研经验，用他的知识和技术帮不少病人度过难关。
热门跟贴