良好睡眠自测
1. 入睡快 ，在10-15分钟即可入睡。
2.睡眠深 不易惊醒 ，醒后5分钟内又能入睡。
3.睡眠时 无噩梦、惊梦 现象，梦醒后很快忘记梦境。
4.起床后精神状态好，反应敏捷， 无疲劳感 。
5.白天工作、学习效率高， 无睡意 。
不知不觉，睡不好、睡不着已成为困扰很多人的问题。不少朋友都习惯泡一杯酸枣仁茶，或者常备一瓶酸枣仁膏放在家中。
不仅医圣张仲景常使用酸枣仁，在《神农本草经》中也有记载。
▲酸枣。
我们推荐一款酸枣仁百合膏。建议睡前半小时，冲泡一杯或者食用一小勺。
▲实拍图。
采用河南省沁阳市 神农山的野生酸枣仁 。神农山属太行山脉，山路两旁，长满了野生酸枣树， 秋季果实成熟时采收 ，去果肉、去硬核，取酸枣种子，就是我们见到的酸枣仁。
生产基地距离神农山产区仅有十几公里，可以说真正的源头产地。
▲酸枣。
搭配百合、桑葚、黄精、茯苓、桂圆、莲子等，经过反复熬煮，一瓶小小的酸枣仁百合膏，熬制制作时间不低于30小时，膏体浓郁粘稠。
所谓“ 三斤药材一两膏 "，入口易吸收、效果更好。没有添加任何添加剂，增稠剂。
再推荐一款 酸枣仁浓缩液 ，搭配百合、桑葚、黄精、茯苓、桂圆等。比酸枣仁茶吸收效果更好，比酸枣仁膏更加方便饮用哦。
快报优享价
1.酸枣仁百合膏 ，280g/瓶，某猫价119元/瓶，优享价99元/瓶。
▲实拍图。
买2瓶 送1盒酸枣仁浓缩饮品，某猫价238元，优享价188元。
买3瓶 送1罐600g金罐山药粉，某猫价357元，优享价268元。
2.酸枣仁浓缩饮 ，30ml*7袋1盒（210ml）， 2盒某猫价75元，优享价68元，4盒某猫价129元，优享价118元。
现代人工作生活忙碌，很容易焦虑，影响睡眠。有没有跟我一样晚上睡不着，白天打瞌睡的朋友?
要知道，长期睡不好，皮肤很容易暗沉蜡黄，出现皱纹，甚至还会加重脱发掉发、造成记忆下降。
1.酸枣仁百合膏。
我最近试了这款酸枣仁百合膏，膏体醇厚， 色泽晶莹透亮 。
舀一勺，吃到嘴巴里就 像喝糖浆一样 。甜甜的，不苦，没有中药的味道，这口味就是当零食也很赞。
可以直接吞服，也可以加水冲服， 口感酸酸甜甜 。
▲配料表很干净。
2.酸枣仁浓缩饮品。
这款开袋后就可以直接饮用，口感酸酸甜甜， 很容易入口 。更加适合我这种懒人养生党。
建议睡前半小时喝一袋，一盒7天为一个周期，4盒调养，8盒巩固。
这两款属于“ 药食同源 ”，温和补养，不属于药品，也不用担心会产生依赖。
容易睡眠不好的朋友可以试一试，我打算给家里常年睡眠不好的长辈也买上一些了。
文/张婉如
摄/裘刘斌
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