“空调开一晚上，身体会受得了吗？”“夏天太热了，空调可以开一整晚吗？”“空调开一晚上，会不会影响身体健康？”
最近，关于“夏天开空调”的讨论热度很高，不少网友担心，长时间吹空调会影响身体健康。
尤其是老一辈人，更是对空调“深恶痛绝”，他们普遍认为，空调是“人造风”，不比自然风健康，而且空调开久了，还容易得“空调病”。
但年轻人则觉得，没有空调的夏天是不完整的，“热都热死了，还管什么健不健康。”
长时间吹空调真的会引发“空调病”吗？
医学上其实并没有“空调病”这个说法
“‘空调病’更像是一个社会诊断术语，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就习惯性地称为‘空调病’。”
由于空调的广泛使用，人体的腠理（泛指皮肤、肌肉、脏腑等内外组织）疏松，抵抗力下降，再加上空调温度过低或者室内室外温差过大等原因，人体很容易受到外邪侵袭，从而产生一系列症状，比如感冒、发热、腹痛、吐泻、伤风等。
除此之外，由于空调滤网长期未清理导致灰尘细菌滋生，也会导致人体出现过敏、咳嗽等症状，这些也被老百姓统称为“空调病”。
“空调病”的临床表现也很多，包括呼吸道问题（如咳嗽、打喷嚏、流鼻涕）、消化道问题（如食欲不振、腹胀、腹泻）、关节和肌肉酸痛、神经系统问题（如头晕、记忆力减退、反应迟钝）等等。
所以，‘空调病’并不是一种真正意义上的疾病，而是由多种原因造成的一组症状，只要是与空调有关的问题，都可以叫‘空调病’。
长时间吹空调对身体有哪些伤害？
长时间吹空调对人体的伤害主要有以下几个方面：
1. 降低身体免疫力
冯淬灵指出，长期处于低温环境，会使人体皮肤汗腺和皮脂腺收缩，并影响到人体的正常代谢，使内脏的一些功能发生变化，甚至会造成神经内分泌系统的混乱，进而使人的免疫力下降，容易患病。
2. 诱发呼吸道疾病
“冷空气对呼吸道是一种不良刺激，易诱发呼吸系统疾病。”冯淬灵说。
3. 导致胃肠道不适
冯淬灵表示，冷空气会对胃部造成刺激，使得胃肠蠕动减慢，从而导致胃肠功能的紊乱，进而诱发胃炎、胃痉挛、腹泻等症状。
4. 引起关节疼痛
长期处于冷空气中，会使关节受凉，容易导致关节疼痛。
5. 诱发心血管疾病
冯淬灵解释，冷空气会刺激心血管收缩，如果心脏不好或者血管弹性差的人长期处于寒冷环境，可能会诱发心血管疾病。
6. 导致眼部干涩不适
冯淬灵指出，空调房间内空气干燥，加上人们长时间盯着电脑工作，眨眼次数减少，泪液分泌减少，就容易出现眼睛干涩疲劳等情况。
7. 导致皮肤干燥发痒
冯淬灵指出，空调房内湿度低，加上长时间对着电脑屏幕工作，人的皮肤会变得更加干燥敏感，容易出现皮肤瘙痒等问题。
8. 增加感染性疾病的风险
“空调房间密闭性强、空气流动性差、阳光不足，在这样环境下，致病微生物更容易滋生繁衍。”冯淬灵说。
如何避免“空调病”？
要保持室内空气新鲜，每天要定时开窗通风换气；要保持室内温度适宜，建议设置在25℃左右为宜；此外，还要定期清洗空调滤网和内部结构部件，保持空调的清洁卫生；同时要注意个人保暖措施，尤其是腰腹部位要注意保暖；还要注意多补充水分和维生素C等营养物质来增强身体免疫力。
还要注意适当锻炼增强体质；注意保持饮食营养均衡；注意休息避免过度劳累；注意调节情绪保持良好的心理状态等等都有利于预防“空调病”的发生。
#图文夏日征集令#
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