这是一则咨询案例：

小文的妈妈注意到，孩子最近回家后都不怎么和自己搭话了，常常一个人待在房间里。

五岁的小文原本是一个很活泼的男孩，之前在幼儿园时，他经常和小伙伴一起玩拼图和积木，也爱和周围人聊天，大家也愿意和他交朋友。

这突如其来的转变让妈妈有些不能接受，担心孩子在幼儿园遇到了什么问题。

她决定和孩子好好谈谈：

“小宝，你最近在幼儿园有遇到什么事吗？”

孩子最开始不愿回应，在妈妈多次追问下，才低着头小声说：

“没什么，妈妈。就是我……在幼儿园没有小朋友和我玩。”

妈妈听了有些疑惑，继续问道：

“你愿意告诉妈妈，为什么觉得没有小伙伴和自己玩吗？”

孩子突然撅起了嘴，“哇”的一声哭了：

“涛涛不让我和他们玩，总是说我不好，还占我的座位，还不跟我一起搭积木！”

妈妈听到这里，觉得事情不太对劲。在妈妈的继续追问下，孩子又讲了一件事：

“某次在操场上，我邀请涛涛捉迷藏，但对方说我跑得太慢了，不想和我玩。更过分的是，涛涛当时还叫上身边的其他孩子去旁边玩，把我一个人留在了那。”

看着小文落寞的眼神，妈妈非常痛心，这才意识到，孩子正在遭遇“隐形霸凌”。

相信大家对“霸凌”这个词语并不陌生，一般是：

通过言语或者是暴力行为对对方进行伤害、威胁、控制，给对方造成的身体和心灵上的痛苦。

不过，相比于这种明目张胆地侵害，“隐形霸凌”更为隐蔽，伤害性更强，因为没有直接的肢体暴力、语言攻击，常常难以被发现。

“隐形霸凌”（也称为关系性霸凌）包括故意排斥、散布谣言、社交隔离和其他隐蔽或间接的攻击行为。

韩剧《我们的世界》就讲述了一个女孩在校园被隐形霸凌的故事。

李善是一个很老实的学生，却总是被欺负，身边的同学跟她关系都不好，经常整她，体育课上根本没人和她组队，同学还会诬陷她犯规。

好不容易有一个转校生来了，刚开始和她关系很好，但是很快就开始算计她。最终加入了排挤李善的团队。

李善呢？仍对身边的人抱有希望，希望融入大家。

李善遭遇的是典型的校园孤立，这是一种非常隐蔽的霸凌手段，

在这样的环境下成长，孩子会失去自我意识、界限感，变成讨好者，

而他们可能还毫无察觉！

特别是在幼儿园时期，这个时候孩子的语言表达能力还未发展成熟，即使遇到这种隐形霸凌也很难告诉周围人，宝爸宝妈们一定要引起重视！

“隐形霸凌”对孩子造成负面的影响是不可忽视的。幼儿园阶段的孩子，刚刚开始和同伴接触，是他们社会化过程的关键阶段。

在这个阶段，孩子们开始学习如何与同龄人互动、建立友谊，处理冲突。但如果孩子在这个阶段被霸凌，会严重影响他们与同伴交往的自信心，导致变得越来越自卑。

从心理学角度看，抓住这几个蛛丝马迹，能帮助宝爸宝妈们判断孩子是否在幼儿园被“隐形霸凌”了，这些细节老师从来不说。

突然排斥社交

孩子对于周围的关系变化其实是非常敏感的，当他发现周围的朋友越来越少，或者身边的人在言语上轻视自己，他们会脆弱到崩溃，开始不愿意和同伴互动。

久而久之，会形成一个恶性循环。以后，他们在和同伴交往的过程中，只要觉得不愉快，就会退缩，减少交流。

最后，即便是有与同伴接触的机会，他们可能也会哭闹着不愿意参与，表现出对自己父母过度的依赖。

这类孩子，长大后社交技能会很欠缺，未来的人际关系受到影响。

所以，如果你发现自己的孩子突然比较排斥和小伙伴一起玩耍时，一定要耐心询问原因，给孩子一个安全性的环境，让他们在你的陪伴下去和其他小朋友接触，鼓励他们用合适的方式和周围的小伙伴交流。

低自尊心

经历过隐形霸凌的孩子会出现较低的自尊心。因为孩子的年龄还比较小，他们没有办法区分目前的情况是霸凌者造成的还是自己造成的。

被霸凌的孩子内心可能非常煎熬，会想：

是不是因为自己不够好，所以不受欢迎？

是不是自己确实很差，所以大家不喜欢和我玩？

所以，如果发现了孩子被个别同学孤立、打击的情况，一定要及时跟孩子澄清，这不是他的问题。

并且，及时告诉老师，进行适度干预，帮助孩子化解孩子间的矛盾。

经常情绪低落

由于长期觉得没有人和自己玩，或是被别人嘲笑、奚落，这些孩子会感到沮丧、难过、不愿意和周围人交流，甚至可能会出现焦虑和抑郁的症状。

具体表现为：情绪低落、容易哭泣、难以入睡、食欲突然变好或变差。

如果家长发现了孩子的这些变化，一定要引起重视。

因为这些情绪波动的背后，是孩子内心正在煎熬的、正在经历的一些烦恼，一定要及时干预，帮孩子度过这个阶段。

厌恶上学

如果情况更为严重的话，孩子会表现出行为上的突变，他们会拒绝上学。对于高年段的孩子来说，还可能表现为学业成绩下降，做事情难以集中注意力，缺乏学习兴趣等情况。

这个时候，孩子可能不会说出真正原因，而是找一些其他借口搪塞，比如说身体不舒服。

如果你检查后发现孩子的确没有身体问题，那就要考虑他和同伴相处过程中是否遇到了隐形霸凌。

因为孩子遇到不愿意面对的事情，采取了“逃避”的方式，所以不愿意去学校，或是不愿意去一些同伴交往场所。

当孩子不愿意去学校了，宝爸宝妈们可以采取以下方法：

积极倾听：首先要倾听孩子的真实感受，理解他们所经历的，不要认为孩子被欺负没有还手是懦弱的表现。要让孩子知道，他们可以向你诉说一切，而你会全力支持他们。

与学校合作：向老师反映孩子在学校遭受的困扰，共同寻求解决方案。

教给孩子合理的应对方式：帮助孩子学习应对隐形霸凌的方法，例如坚定地拒绝、寻求帮助、保护自己的情绪和身体健康。

寻求专业的心理辅导：可以寻求专业心理辅导来帮助孩子处理负面情绪和恐惧。

出现攻击性行为

还有的孩子，可能会通过表现出攻击性或破坏性行为来应对隐形霸凌。比如，近期孩子开始因为一点小事就大吼大叫、哭泣吵闹、扔东西……

这些行为可能是他们表达内心痛苦和寻求关注的一种方式。

电影《十三岁》（Thirteen, 2003）中的主人公特蕾西原本是一个成绩优秀、乖巧听话的女孩，但是，在她进入初中后，她受到了团体的排斥。

为了赢得这个团体核心人物伊薇的认可，特蕾西开始模仿她的行为，从穿着打扮到语言风格，甚至逐渐卷入一些冒险和违法的活动。

她对家里人的态度也发生了极大的转变，开始经常发脾气，逃学，甚至参与偷窃。

好在特蕾西的母亲注意到了孩子这些行为变化，开始帮助她走回正轨。这部电影展现了青少年在面对隐形霸凌时，可能采取的极端应对方式。

如果你的孩子出现了上述表现，那么，你需要考虑一下，孩子有没有遇到隐形霸凌，试着和孩子聊一聊，解开他们心中的疑惑~