全媒体记者 马康翔 梅磊

近日，记者走访了驻马店市区的多家健身房，发现每到傍晚时分，健身房内便人头攒动，热闹非凡。众多健身爱好者们纷纷涌入，希望在这个季节里通过锻炼来塑造理想身材。

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在健身房中，跑步机、动感单车等器械前排起了长队，人们挥汗如雨，尽情释放着自己的能量。瑜伽、普拉提等课程也备受欢迎，参与者们专注地跟随教练的指导，努力完成每一个动作。

许多人表示，夏季是展现身材的季节，他们希望抓住这个时机，通过在健身房的持续努力，减掉多余的赘肉，提升身体素质。

"夏天穿的衣服比较少，身材好不好一目了然，所以我想来健身房好好锻炼一下，让自己更自信。"一位正在健身的市民说道。健身房的工作人员也表示，夏季是他们最忙碌的时候，为了满足大家的需求，他们不仅增加了更多的课程和器械，还加强了对会员的指导和服务。

业内人士提醒，在追求减肥目标的同时，也要注意科学合理地锻炼方式，避免过度疲劳和受伤。同时，合理的饮食搭配也是减肥成功的关键。（编辑 李宗文）