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种草小分队
嗨，大家好啊～
最近朋友问我状态，我想了想，回答“情绪稳定，幸福指数很高。”说完自己都有点惊讶，因为过去我曾形容自己的情绪如瀑布一样跌宕起伏，隔三差五就要emo一下。
回想一下，对我改变最大的因素之一，必定有阅读吧。
当焦躁悲观时，我就看人物传记或访谈，看她们遇到困顿怎么处理，而且很快就发现，跟真正经历过时代动荡的人比，我们眼前不算什么；当我遇到瓶颈，也会看书寻找答案，一旦了解，就不会造成困扰。
今天也跟你们分享一下，最近的书影单，涵盖家居、户外、身心疗愈。也想过要不要写单一主题的书单，不过又觉得看书这件事，杂一点，泛一点也很好，开卷有益，就不要设限了～
01
《在北海道盖面包屋》
如果想涉猎家居类目的书单，很推荐从中村好文开始，他的文字轻快好读，建筑里晦涩的、冷冰冰的元素在他笔下充满人情和趣味。
他比较出名的是写建筑大师的家，但我也很爱看他笔下平凡人的小家，比如这本《在北海道盖面包屋》。
故事的起因，是中村好文收到北海道面包师神幸纪的一封诚恳的亲笔信，对方邀请他为自己一家设计集住宅、面包小屋于一身的居所。
一位建筑师，一位面包师，主要通过书信交流着彼此对这个居所的理念和想法（也太浪漫了吧），两年过去，默契和友情滋生，面包屋也在这个过程中逐渐成型：
“这些平淡的书信往返累积，也许就像堆石头盖房子一样。那一颗颗看似平凡的石子，终有一天，会凝聚为坚固又充满存在感的房子。”
中村甚至还给面包师的孩子造了间树屋⬇️
我总是会被中村对家细腻的感触，对生活洋溢的喜悦所打动，他眼里看到的面包师脚踏实地的生活观让人动容：
在这里，人们的双脚稳稳地踩在大地上，过着最像人的生活。这是怎样一种生活呢。——既没有不自量力，也没有畏首畏尾，竭尽全力去实现自己坚信的事情和力所能及的事情，满足而充实。我深刻地感受到了这种生活的富足与高贵，这是一种“忠于内心的生活”。
就如中村自己的建筑理念，从来不是追求所谓表面的光鲜或炫技，而是把居住者的精神面貌原本呈现。
中村好文给自己建造的9平米小屋，我也好喜欢⬇️
最可爱的是，中村好文主动提出，要用面包师亲手做的面包来抵一半的设计费，神幸纪会每月两次寄面包到东京，直至面包店或设计所任意一方从世界上消失为止。
哇，好温暖的结算方式，希望我也能遇到这样的神仙建筑师！
02
《荒野志》
之前推荐过大理新移民的访谈录——《仿佛若有光》，很喜欢，于是下单了同系列另外两本《荒野志》和《寻隐记》。
这本涵盖了12位户外大咖或博物学家的访谈，有一人一马一狗走天涯，重访成吉思汗之路的旅行作家，有观测动物成痴，在床上养了40只螳螂的绘画师，也有痴迷于极高山地带的摄影师……
很难想象，在追随肉身享受的现代社会，有人过着苦行僧的生活，用脚一步步丈量山河，采摘仙人掌果腹，偶尔得到建筑工人的残羹已觉得丰盛。
有人偏爱高海拔地区的雪山，一步不慎就有丧命的风险，最严酷的生存环境里，也有着惊心动魄的美……
很多户外爱好者或极限运动人士提到，当身体疲惫麻木到某个阶段，或在克服极大的恐惧后，会进入到了一个类似冥想的阶段，思想逐渐消失，灵肉皆无，空旷忘我。
孤独的荒野跋涉，也是与自己对话的过程。
翻开这本书时，我刚好在黑夜里行驶的火车上，本来有些惶惶，看到目录这段时，心一下子就定下来，“环境改变了，原本那个社会性的自我似乎可以被清零，朋友说，旅行会重新定义自我，但我觉得更大的意义在于自我的消失。”
是啊，有时很怕自己在套子里待久了，心也被模式化。
这本书，我个人觉得中后部分比开篇更精彩，一度看得热血沸腾，很想跟驴友们再走一次沙漠。
有时也会觉得，疫情后时代经济放缓或许不是坏事，大家可以停下来，也有了探寻更多更多道路的可能性。
03
《跑步拯救了我的生活》
它的书名让我念念不忘，多年前看过一次，前不久又找来重温，可见一个好的名字有多重要。
沉浸在离婚打击和情绪困扰中的贝拉，一度昏睡度日，丧失了从沙发上爬起来的动力，直至一天，她做了一件从未做过的事——走出家门，迈开双腿。
刚开始目标定得很小，只跑1分钟，随着时间的流逝，她也在逐日底重建和修复自己。
我看过好几本讲跑步的书，村上春树写的《当我跑步时我谈些什么》没法带动我，因为他太有毅力了，起步即大神，而贝拉在跑步中的各种痛苦、挣扎就让我非常有共鸣哈哈～
跑步有点像正念练习，在这个过程中，我们观察周围环境，关注膝盖的酸痛，活在当下。
作为一个同样经历过抑郁焦虑的人，我非常能体察到，现代社会大家是多么容易把思考和理性看得过于重要，忽略了身心：
我们是多么频繁地身心分离，把智力、学习和思考，看得比脚、膝盖和后背重要得多。
每个人都有自己去感知生活和世界的方式，它可能是跑步，也可能是摄影，是手工……当我们找到自己的锚点，建立内了在的秩序感，便不再恐惧外界的无常。
如果此刻的你也正处在困顿当中，不妨尝试迈开脚步，不管这一步是多么小。“因为最恐惧的事情已经发生了，除了勇敢站起来，别无选择。”
04
《进入空气稀薄地带》
珠峰一直对我有种莫名的吸引力，我看了很多相关主题的纪录片/书籍。《进入空气稀薄地带》的作者，正是珠峰登山史上最惨痛的一场山难的亲历者。
刚过去的五月，恰逢珠峰登顶窗口期，又引发了“珠峰大堵车”、“遇难”的热搜，很多人不理解，为什么要“劳民伤财”去登顶。
或许，这本书能解答你的疑问。
1996年，乔恩•克拉考尔以特派记者的身份，跟随一支商业登山队攀登珠峰，却没想到，这次攀登造成12人葬身风雪的惨剧，从灾难中幸存的乔恩想梳理清楚一切是如何发生的。
这本书被奉为登山者的圣经，它可以深刻地让人认识到人类在大自然前是多渺小，生命有多脆弱。
✦ 电影《绝命海拔》剧照，同样改编自96年的珠峰山难，可以搭配观看
同时也能带我们走进登山爱好者的内心世界。为什么很多人批判珠峰攀登的商业化，已经让登山成为一种满足虚荣心、炫耀的资本，但依然有人为攀登珠峰，花费了工作几十年的积蓄，哪怕是富豪，也有面临极大的身体不可逆的损害、残疾甚至死亡的风险。
我向来知道登山这项爱好是拿命在玩。我同意危险是这项活动的主要成分——没了危险，登山跟其他成千上百种琐碎的消遣就没什么不同了。贴近生命消逝的谜团，偷瞄死亡的禁忌疆界，都令人血脉贲张。我坚信登山是伟大的活动，固有的危险非但无损其伟大，反而正是登山伟大的理由。
在8000米地带，遭遇地球上最严苛的生存环境，人的智商降至如6岁孩童，身体在遭遇、缺氧失温、极度的疲惫时，最坚毅的登山者也要用尽全力才能抵挡住终结生命和痛苦的“诱惑”。
但在珠峰，最难的，永远不是坚持，而是放弃。
当离峰顶只有几十米时，此时并不具备登顶的条件，到底是要冒险挑战一把，还是放弃登顶的诱惑选择下撤？
这才是最艰难的抉择。
05
《遗愿清单》
不知道有没有人像我一样总怀有一种恐惧，担心自己在死之前还没有做完自己想做的事情，也因此对类似题材的书和电影特别感兴趣。
例如《遗愿清单》。
两个身份悬殊的人，一个亿万富翁，一个黑人修车工，因为都罹患癌症，在死亡面前平等了。
两人从刚开始互相看不惯，到互相理解，并决定在生命尽头一起划掉人生未尽的愿望。
这个问题也挺有意思⬇️
遗愿清单上，最戳人泪点的，不是去打卡那些世界级景点或富豪的奢华体验，而是“亲吻世界上最美丽的女孩”。
或许是到生命最后关头，我们才会发现，对自己真正重要的是什么，这里就不剧透了。
电影后半段没有预期的跌宕起伏，我个人会觉得有点弱，但依然想推荐你们看看。
我们从小习惯了所有事情都有答案，但在如何度过自己的一生，以及如何面对死亡这种开放式命题上，就是得老老实实，探索自己的答案。
除了对人生命题的探索，两个主角身份、阶级的碰撞也让我想起《绿皮书》。
随着年龄增长，我们习惯和与自己相似的人、相似的圈子待在一起，这也会让自己的视角固化，当一些突破的机缘发生，也让我们从不同角度去看待自己的选择和人生。
有人评论说这一幕是“末路狂花”，笑cry
写在后面：
不知不觉又唰唰三千字，最后呢，还想给大家推荐一个小方法。
现在不管看书看剧听播客，我逐渐养成了记录的习惯， 会随手记下当时的感悟或触动点 ，不用管措辞，只是真诚记录就好。它促使我更 有意识去思考，也在随年龄增长健忘如鱼脑的记忆里刻下痕迹。
可能过段时间想法又不一样了，回看当时的记录也挺有意思，仿佛两个自己在对话。
近期你们看了哪些好看、好玩、让你有所触动的书、电影？欢迎来评论区和我分享~
编辑 |果果 统筹｜33
本文文字原创，部分图片来自网络，版权归原作者所有
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这是来自种草小分队的第1717棵草，祝我们都能找到内心的“锚点”～
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