“主任，我最近一个月眼睛经常发酸，尤其早上刚起床，眼睛特别干涩，白天看东西也不清楚，总是模糊。我去医院检查，医生说眼睛没有病变。但是我这个症状确实很不舒服，该怎么调理？”

“我看你除了眼干、视物模糊，还有眼圈发黑的情况，这大概率是肝血不足引起的。”

中医上讲，肝开窍于目，而且足厥阴肝经，它是本经，是连着目系的，眼睛的视力，有赖于肝气的疏泄和肝血的营养，所以说眼睛的种种不适与肝脏有很大关系。经辨证问诊后，该患者眼部的情况根源确实在于肝血不足！今天给大家分享1方1粥，从肝上补足，让你眼睛明亮，肝越来越年轻！

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肝血不足为什么眼睛会有问题？

肝开窍于目，这是中医理论中的一个重要概念，意味着肝脏的健康状况会直接影响到眼睛的正常运作。中医认为，肝主疏泄，能够调节全身的气机，而眼睛作为肝经的末梢，其视物功能依赖肝血濡养、肝气疏泄。如果肝脏气血不足，则可能引起两目干涩、视物不清、目眩疼痛等症状。因此，通过观察眼睛的状态，可以反映肝的功能状态，而调理肝脏也可以改善眼睛的健康状况。

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一方一粥

补肝汤

方组：当归，白芍，熟地，川芎，炙甘草，木瓜，酸枣仁。

方解：方中四物汤补血调血，以补肝固本；酸枣仁甘平以养心安神；木瓜酸温可舒筋活络养肝；炙甘草调中益气，且可调和诸药。

作用功效：具有补肝养筋明目之功效。主治肝血不足，筋缓手足不能收持，目暗视物不清，舌质淡，脉弦细。

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枸杞桑葚粥

方组：枸杞子、桑葚、红枣、粳米。

方解：枸杞性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。

作用功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。

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中医讲究辩证，以上所提中药以及食疗方仅供参考，如有身体不是还请立刻前往医院就诊！