市实验中学富安分校何国老师任教心理健康教育课，学生们有事都愿与他分享。
一位女生抽泣着跑来找何国：“老师，我上周到柜子里拿衣服碰到一只蜈蚣被吓到了……这个星期一直心慌睡不着觉。”
何国拉着女生坐下来，他掏出一支笔在女生面前移动。“你眼睛盯着这支笔，头不动眼珠子动，就想着那只蜈蚣的样子，体验被吓到的感觉……”约莫五分钟的样子，何国放下了笔，“感觉怎样？”
“真的感觉好多了，谢谢老师。”之前那个愁眉抽泣的女生一脸轻松地离开了何国的办公室。
何国介绍，这是心理学上一个比较常见的心理疗法，叫做眼动脱敏再加工技术，通过眼球运动来减轻心理症状，疗程短且疗效显著。何国说，在没有接触心理学之前，他也想不到一些心理疗法会有如此效果。
2009年之前，何国还是学校一名政治教师，通过努力取得了高级职称。
“当时就想着，以后的追求是什么？”就在这时，学校发生了一件事儿。一位学生因一直感到被同学欺负想要退学，学校好几个老师都做了工作也无济于事。这让何国萌生了研究心理学的想法。
何国从此一头扎进了心理学中，边学边实践。就在这个过程中，他发现自己的心态越来越平和。“自己不能很好地处理自己的情绪，又怎么能去辅导别人的心理问题？”何国说，他时不时就会“复盘”一下自己。
富安分校特别重视学生心理健康教育，学校专门配备了心理咨询室。走进这间三四十个平方的教室，一排排玩偶特别引人注目，虽然看起来都是市面上常见的小人、小动作造型，然而它们却是何国的好帮手。玩偶柜前面是一个沙盘，这是目前国际上流行的心理辅导方法，他已经多次运用沙盘疗法帮助孩子走出心理困惑。
与学生相处时间越来越多，何国发现担子其实挺重的，心理辅导不是心灵鸡汤，它引导人更好地了解自己，激发人本来具有的潜能。每个孩子本身都是积极阳光的，只是有时候被情绪蒙蔽。他要做的就是通过陪伴、加油，让他们重新认识自己，发现自己的闪光处。
在研究心理学的过程中，何国还结识了不少同道中人，本着抱团进步、共同研究的意愿，2014年何国等三人牵头成立了市心理协会。最近中高考他就特别忙，各种咨询的电话和信息都得一一回复。每个孩子情况不一样，但是大多数人的需求是类似的，那就是理解和陪伴。最好的陪伴是共情式的陪伴，不是家长人在就行，需要人在心在，与孩子有共鸣。这种陪不是管，一旦管多了，就会让人有不舒服的感觉。
从2009年至今，何国已经在心理学上涉猎多年，但是他依然觉得要做要学的还有很多，他一刻也不敢停下学习。他说，想把自己历练得更好，能够帮助更多人，让每一个学生都“心”光闪闪。
（来源：东台市人民政府网站）
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