最近几个月为了治疗痔疮我真的费了不少心思，各种方法尝试了个遍！还好功夫不负有心人，终于在今年年初把痔疮给彻底治好了，到现在有大半年了也没再复发过。作为过来人，我觉得还是很有必要和大家分享一下当时自用有效的一些方法，希望可以帮到和我情况类似的朋友们！

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1. 养成良好排便习惯

如果想避开痔疮肉球带来的痛苦选择长时间憋便，只会让肛门处充血导致痔疮症状加重！所以千万不要忍着不去排便或者忽视排便。也不要在上厕所的时候抱着手机一直玩，最好是控制缩短排便时间，长时间蹲坑可能会导致肉球脱出，加大感染细菌的风险！上完厕所也别忘了用湿厕纸把肛周轻轻擦拭干净，不要用粗糙的卫生纸使劲摩擦。

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2. 坚持药物治疗

痔疮恢复的关键自然离不开药物治疗，我当时自用的是裕坤堂痔疮凝胶。它里面添加了植萃精华，所以使用起来还是很舒服的，涂在患处冰冰凉凉的很快就能完全吸收。使用了半个月就发现便血频率下来了，后面就坚持使用着，两个月下来痔疮问题就得到了显著改善。如果有想试这个方法的朋友记得一定要认准今健医家正品，可别买到假货！

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3. 调整饮食结构

健康的饮食习惯能保证肠胃健康，从而减少便秘情况对痔疮症状的影响。治疗痔疮期间，我再也没吃过油腻辛辣的食物，避免刺激肠胃导致排便困难。增加了蔬菜水果的摄入量来保证膳食纤维和维生素需求，从而促进肠胃蠕动。尤其最近气温升高，我还坚持每天多喝水，避免出现大便干燥的情况！

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4. 高锰酸钾坐浴

坐浴能够缓解痔疮给肛门带来的肿胀和疼痛，加入适当的高锰酸钾稀释还能有效抑菌，保持肛门处的清洁卫生状态。在治疗痔疮期间，我坚持每天坐浴十分钟，对帮助痔疮治疗起的效果还是很强的！

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对于痔疮问题，我们一定要采取适合自己的方法，并维持良好生活习惯！以防痔疮复发。