又到艾叶飘香时，家人团聚，吃粽子、品美食必不可少，粽子作为传统节令食品，进入了消费高峰。天水市消费者协会提醒广大消费者：

正规渠道购买

消费者在选购粽子时应从正规渠道购买，选择储藏条件较好，符合卫生要求的正规商场、超市和市场。通过电商平台购买的新鲜粽子属于鲜活易腐类商品，不适用网络购物七天无理由退货制度，请消费者谨慎购买。

拒绝过度包装

建议消费者选择简单适度包装的粽子，保护环境，反对浪费。对于预包装粽子，要注意查看包装是否有破损、漏气或胀袋等现象，对于新鲜粽子，需查看粽体形状是否完整，有无色变或霉点异味等异样。新鲜粽子保质期短，容易腐败变质，建议按需购买，未吃完的粽子应及时放入冰箱冷藏，重新取出食用之前要彻底蒸煮，避免因细菌污染引发食源性疾病。

健康合理食用

粽子大多属于高糖高能量食品，市面上各种馅料制作的粽子也层出不穷，不仅限于常见的咸和甜两种口味。消费者在购买时应结合各自实际按需购买，避免购买到不适合特殊群体食用的产品。外出就餐时，要注意饮食安全，膳食合理搭配，切勿出现暴饮暴食现象。养成按需点餐习惯，自觉使用公筷、公勺分餐，积极倡导“光盘行动”，杜绝“舌尖上的浪费”。

保留消费凭证

消费者无论购买那种类型的粽子，均应妥善保管好相关消费凭证，交费前要核对消费清单，索要正规发票、收据。当自身合法权益受到侵害时，本着合法、正当、公平的原则，可以先与商家沟通协商，依法提出合理诉求。若无法达成和解，可通过12315、12345热线，或登录“全国12315平台”进行投诉举报，依法维护自身合法权益。同时，呼吁广大经营者坚守规范诚信底线，履行法定义务，自觉维护好消费者的合法权益。

（来源：天水市人民政府网站）