现在,很多人都有熬夜刷短视频或者打游戏的坏习惯
第一天感觉不到什么
到了第二天就提不起精神,对学习,工作都造成了一定的影响
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时间久了身体上可能会出现其他的不适
可能会脸上时不时出现豆痘,口气变重,眼睛也感到干涩
所以不可轻易忽视哦
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经常熬夜,长时间用眼的友友 往下看家人,可以试一下【菊葛泽颜茶】
配料由:决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花等十种材料搭配而成
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菊花:降火解毒
决明子:清肝明目
金银花:善清热解毒
牛蒡根:清肝解毒
枸杞:填精明目
金桔:降火,增加茶味口感
葛根:清热下火
红枣:补气益血,中和茶性
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【做法】
选取适量的食材,配比均为1:1左右,每样选取2-4g
将食材洗净,装入杯中
加入300ml开水,闷泡5-7min,待泡出茶色,即可饮用
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也可选择菊葛泽颜茶的同款配料茶包,单独包装,每次打开一包放入杯中,在杯中倒入200ML热水,泡5分钟左右,泡出颜色即可饮用,可反复冲泡。
长时间看手机的家人,日常要多运动,喝足水,睡够觉,
熬夜或者加班之后来杯熬夜茶~
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