孕期的饮食尤为重要，怀孕前能吃的东西，在怀孕后是不能再吃了。

尤其是这9种食物，作为孕妈妈一定要谨记，为了自己也为了肚中的胎儿，不要吃。

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1. 生的海鲜，很多人喜欢吃生的三文鱼，生蚝，生鱼片这些生海鲜，像日料类的食物就不要吃了，孕妈妈尽量不要去碰。

2. 冷的熟食，想吃熟食就煮熟了再吃，冷的时候吃容易有李斯特菌，它对孕妈妈很危险。

3. 没洗的水果，没洗的水果大多是有农残的，一定要洗干净再给孕妈妈吃。

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4. 未经巴氏消毒的现挤牛奶，鲜牛奶很多家长小时候都喝过，也有很多家长会在街边给孩子买现挤的奶，现挤的的奶是没有经过巴氏消毒的，孕妇是不能直接喝的。

5. 半熟的肉。比如海南椰子鸡这类的，半熟的肉类，孕妈妈尽量别吃半熟的肉。

6. 软质的冰激凌。冰激凌孕妈妈正常是可以吃的，但那种刚挤出来的软质冰激凌，那个造冰激凌的机器消毒问题很大，特别是李斯特菌对孕妈妈危害比较大，尽量别吃，想吃就买那种放在冰箱里的成品冰淇淋。

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7. 未经高温消毒的生奶酪。生奶酪尽量别吃。

8. 未煮熟的蘑菇，蘑菇搞不好会中毒出现幻觉。

9. 溏心鸡蛋。溏心鸡蛋就是未煮熟的鸡蛋，现在有很多鸡蛋号称可以生吃，但孕妈妈是不建议生吃鸡蛋的，溏心蛋也要避免吃去。

其实，只要是做熟的食物孕妈妈是可以正常吃的，主要就是避免里面的李斯特菌，李斯特菌对胎儿危害是比较大的。

图片来源于网络，若涉及侵权请联系删。


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