6月26日，《“体重管理年”活动实施方案》（以下简称《实施方案》）正式发布。当日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍有关情况。 什么是合理体重？公众应该如何判断？对此，中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华现场演示了BMI（体重指数）尺子和腰围尺子。

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▲中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华

赵文华表示，体重就是人体的总重量，是评价人体健康最重要也最容易获得的指标。通常可以把体重分成三类：第一类是低体重，也叫营养不足；第二类是体重正常，或者说健康体重、合理体重；第三类是体重过高，也就是通常说的超重和肥胖。

据介绍，判断体重的科学方法是，正确测得身高和体重后，计算体重指数（BMI）——用体重（用kg表示）除以两次身高（用m来表示），再按成人体重分类表判断BMI是否正常。另外还有一种，特别是对成年人，腰围也是一个很重要的指标，它可以判断脂肪在身体里的分布，所以我国有以此判断成年人中心型肥胖的标准。此外，对于儿童，还可以判断儿童的生长发育曲线。

赵文华强调，BMI和腰围是两个独立的超重肥胖判断标准。这两个指标和肥胖相关的慢性病和一些健康问题都相关，都是独立的危险因素。两个指标如果都不正常，叠加起来的风险就更大。

赵文华表示，体重过高过低都不好，对人体的健康都会有影响，她希望每个人都能“两把尺子常量量”。

部分超重肥胖人群，身体的各项指标也许并没有出现什么问题，他们的肥胖属于疾病吗？对此，赵文华解释，大多数超重人群特别是其中的年轻人群属于“单纯性肥胖”，营养学上也叫“能量过剩型肥胖”。这部分人，特别是年轻人，非常有希望回归健康体重，体重管理能够获得健康效益和社会效益。

红星新闻记者 胡伊文 北京报道

编辑 潘莉 责编 李彬彬