今天给大家介绍一个护脾的经典古方，叫黄芪建中汤。随着快节奏的社会压力和不规律的生活习惯的增加，平均10个人中有9个人就会有胃病的困扰。尤其是天气未暖之时，即使不停的喝热水、穿厚衣服仍然会觉得很冷，胃里总会感觉寒痛、消化不好、气虚气短、乏力虚汗多。
还有脾胃不好的人吃点冷饮或者喝点点冰水，胃脘部就会感觉到不适，甚至有胃痛，腹部摸起来是比较凉的，严重可能会出现腹泻，这就是脾胃虚寒了，无法消化吸收吃进来的这些寒凉的东西。这些食物积聚在消化道就会造成了刺激，从而引起了疼痛。
除了这个原因，另外一个原因就是脾胃的虚弱常伴有肝气的不畅，这时可以参考一个黄芪建中汤来补脾胃。说到黄芪建中汤，这可是医圣张仲景留下的宝贝，这个方子能够补气血、调阴阳，让身体回到最佳的状态。
黄芪建中汤几乎五脏皆补，非常温和。方中有：黄芪、生姜、红枣、甘草，都是日常常用的食材。这里除了芍药是酸酸的，桂枝有甜味，甘草有甜味，大枣有甜味，麦芽糖绝对是有甜味。生姜有点辣辣的，基本上都是以味甜为主，可以说是男女老少都适合的。
黄芪是益气行血，桂枝温经通脉，这两个药配伍在一起可以增加温经和血的效果，血流通畅，将温暖送达四肢就能够暖起来了。还有生姜可以帮助温阳散寒，大枣、黄芪、甘草可以补脾健脾，使脾胃强健，化生气血，滋养脏腑。脏腑功能强了，能够抵抗外邪的能力也就强了。
芍药味酸有柔肝的作用，泻其肝木，这个很重要。因为只有肝好了，全身的气机才能流通起来，与桂枝同用可以调和营卫。最后再加上炙甘草，一个为了帮助黄芪补气，二是为了调和所有的药材。
饮食结构不合理,生活差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久, 产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产 生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,根源在胆
通过上面应该很清楚的知道到底是哪个地方出现问题了，就应该毫不犹豫的对症处之，只有把胆调整过来，肠胃才能迅速得到修复，方法总比困难多，这个相对容易些，抽点空闲时间，到农村野外采摘点开紫色花的紫花苦菜，红糖适量，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食清淡些，少吃多餐，晚上不要熬夜，早点休息为宜，慢慢的一切就会恢复正常的。
脾胃温暖了，到了饭点就会有食欲，能吃能消化，营养充足了，气血渐旺了，四肢也能得到濡养，良性循环，慢慢的就建立起来了。黄芪建中汤既能将脾胃的寒气散去，还能够同时补益脾气，增强人体的正气。
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