北京大学余灿清团队在《柳叶刀·公共卫生》发表论文，研究者们分析了来自中国嘉道理生物库（CKB）的36万余人数据，发现成年早期超重/肥胖会导致中年bing风险逐级增加，BMI≥30风险增加58%。

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更“伤心”的是，英年早胖带来的不良影响，并不能通过健康生活方式来挽救。

研究共纳入360855名参与者，女性占比57.6%，基线平均年龄50岁，中位随访12年。通过自我报告获得参与者25岁左右时的BMI。参与者成年早期平均BMI为21.8，中年为23.7。

从成年早期到中年，有26.2%参与者的BMI从体重不足或正常发展到了超重，6.3%发展为肥胖。看来人到中年发福，真的是很难避免