近日，深圳市光明区玉塘街道长圳社区面向辖区老人开展中老年人提升训练营、民生微实事“守护长者 悦享生活”健康主题等系列活动，鼓励和引导广大老年群体积极参与八段锦、太极等体育健身活动，养成健康的生活习惯。

活动现场，老师逐一讲解示范八段锦的动作要领，帮大家快速掌握基本功，学员也个个铆足了劲反复练习，仔细揣摩每个动作。居民李阿姨表示：“学习八段锦、太极等不仅能锻炼体魄，还能帮助自己调整心态，以更好的精神状态投入生活，今后一定会常学常练，养成健康的生活方式。”

接下来，长圳社区将致力于为辖区中老年人提供展示自我、学习提升的交流平台，持续通过健康宣传、健康讲座、社区活动、健康检查、健康培训以及制定社区健康行动计划等方式宣传科学健康生活理念，帮助社区长者树立正确的健康观念，摒弃不良的生活习惯，提高自我保健和预防疾病的能力，共同促进健康社区建设。

文、图｜于木子 范钰琼 王云艳