武术交手中的反应能力|传统武术|擂台|散打|木人

武术交手训练的是反应能力，而不是固定的招式。

练习传统武术的人有一个毛病，就是练习套路，就好像练习体操一样，练习舞蹈一样，练习多了很熟练，也很优美，却在交战的时候用不上。传统武术的交手很有意思，两个人只是对着比划，却并不一定打起来，而真的打斗过程中也只是点到为止，却并不会伤及对方。他们从小学了武术套路，知道武术应该如何保护自己，如何卸掉对方的劲儿，发挥自己的劲儿。如此一来，就会形成刻板印象，形成僵化的认识，当两个人交手的时候，双方都练习了传统武术，都按照传统武术的套路来交手，当然就像一种跳舞了，而不是真正的打斗。在练习的过程中，很多传统武术习练者都把对手当成一种固定不变的东西，从身体各个角度出击，看似很灵活，也很快速，有时候力度很大，但是前提错了。前提是对手站立不动，不是一个木人桩，就是一个沙袋，或者是一个站立不动的人，任凭别人来打，那么这种打法是不是存在着天然的缺陷？

在真正交手的过程中，对手是不断运动的，甚至会以非常规的方式来运动，要应对这种运动就需要快速的反应能力，需要随机应变的能力。只是练习套路的传统武术习练者没有这种能力，甚至在应对的过程中手足无措，套路根本用不上。而平时自以为练习交手就能获得实战能力的人，只是面对着木人桩或沙袋来练习，真到了面对运动的人的时候，也会出现手足无措的情况，甚至出拳踢腿根本打不到对方，而自己成了陪练的沙袋。真正的交手不是温文尔雅的比画，也不是面对着一个固定不动的物体来回出击，更不是让对手站立不动，而自己灵活多变。交手是两个人，放开了打，没有太多的规则限制。除非在擂台上比赛，双方都要遵守擂台比赛的规则，不能随便乱打，事实上，两个人在街头遇到了，真的交手了，就没有太多的比赛规则限制，甚至毫无规则，毫无章法，能打就打，能跑就跑。在打的过程中有可能会抡拳踢腿，也有可能会摔跤，有可能会用到脑袋顶，也有可能会用牙咬，会踢要害部位，这些都是需要练习武术者注意的，不求打到别人，但求避免伤害。

并不是说练习打斗的过程中不需要打木人桩、打沙袋，而是说在打木人桩、打沙袋的过程中，训练灵活多变的反应能力。也就是说，在重复千万遍的动作中训练出下意识的反应能力。这种能力非常快速，产生的力量非常大，甚至在很短的距离就能发起迅速攻击，让对方防不胜防。不过打木人桩、打沙袋，时间久了就会习惯，习惯之后就不好改变了。需要练习者和对手进行交手，而且要在擂台上交手，双方互有攻防，寻找对方的破绽，努力获胜，这样才能在交手中获得实战经验。但是交手的时间过长，也容易出现问题。和固定的对手练习，容易产生刻板印象，需要和不同的对手一起练习，要掌握不同对手的方式方法，才能在现实交手中应对千变万化的情况。

传统武术很容易固化对手，甚至把对手当成木桩子，或者让一个活人当成站立不动的人，当成一个只会使一个动作而且是慢动作的人，此来形成交手过程中的过招，却犯了很大的毛病。打拳、用兵器都“唯快不破”，而这种快速受到下意识的支配，快速出击，快速反应。就好像作家写文章一样，经过长期冥思苦想，获得了灵感，就会“下笔千言，一挥而就。”练武术的人也是如此，经过千百次的训练，在不断探索过程中获得了下意识反应，如此才会形成自己的进攻和防守套路，才会在交战中获得快速反应的能力，凭借这种能力就可以迅速出击，迅速防守，最终获胜。当然交手过程中还需要交手的人有一定的武术功底，有良好的身体素质，有强大的心理抗挫能力，不然只是凭借快速反应能力，却并不一定能够轻松获胜。

交手是实战，而不是花架子。传统武术中很多固定的招式都是花架子，经不起推敲。一旦遇到实战交手的情况，花架子就会现出原形，甚至只能在一定的情况下使用，而实战过程中遇不到这种使用的情况。即便练习拳击和散打的也是一样，经常对着沙袋练习，却并不一定能获得交战的能力，即便经常对着固定的对手练习，也不一定具备实战能力。只有经受不同对手的挑战，经受不同擂台的选拔，才能获得真正的交手能力。交手的双方都具备一定的身体素质，也具备一定的交手能力，只不过迅速反应能力并不一定具备，甚至有的人只是抗击打能力比较强，而进攻能力却不一定很强。有的人进攻能力强，抗击打能力并不强，而真正的交手是在迅速反应能力的支配下，迅速出击，把对方击倒。抛开擂台比赛的规则不谈，现实生活中的交手一般没有规则，就是快速渗出，看谁的反应能力比较强。