知乎上有这样一个回答：
理解自己性格，客观地看待自己的性格缺陷，才能更好地接纳和改变。
身边的朋友常说我温柔治愈，是个会发光发热的小太阳，我的原生家庭也很幸福。
但我的性格有个硬伤——喜欢使用冷暴力。
我非常害怕冲突，遇到需要为自己辩解争取的场合，往往半个字都说不出来。
在我先生还是我男票的时候，我遇到不愉快的事情都憋在心里，然后冷暴力他。
他问我：“生气啦？”
我板着脸说：“没。”
他就很绝望，花式猜我为什么生气，我还嫌他猜的不到位...也真是难为这个钢铁直男。
不是我不想解释自己的诉求和情绪，而是真的说不出来，一开口就暴哭。
我是个很爱反思自己的人，慢慢觉得，自己冷暴力的习惯，很影响我和男票的亲密关系。
所以，我想到小时候，我爸妈对我特别好，我和他们很亲密。
但是，从我记事以来，只要我犯了错误，我妈就冷暴力我，做饭、接送上下学、洗衣服一切如常，只是不理我，道歉也没用。
所以，那些羞愧、纠结、伤心，所有的负面情绪，都是由年纪尚小的我自己消化。
他们爱我、保护我、支持我，却没有教我要适时表达自己的情绪和诉求。
我就是那种非常懂事，但是不懂得表达自己诉求的小孩。
于是，我跟我先生说：“以后咱们有不愉快的事情，我会跟你说‘我现在没办法谈’。你要记得，事后等我平静下来，我们要平心静气地聊一聊，解开心结。
我激动的时候没有办法表达情感，这是我的问题，我会努力改变，但你要知道，我不是想要用冷暴力伤害你。我是爱你的。”
于是，这个方式就成了我们一直坚持的沟通机制。
如果我没有学心理学，可能不会去深入反省自己在亲密关系中的不足。
但学了心理学之后，我觉得自己有性格缺陷也很正常，想办法弥补就好了。
自己的缺陷，说出来也没什么丢人的，谁都不是完美的，性格上都有点瑕疵。
我也从来没有担心过，别人会不会因为我的性格缺陷看不起我——不能接受这些瑕疵的朋友，好走不送咯。
其实，心理学在我们的日常生活中无处不在。
比如情绪问题，抑郁、焦虑、强迫等词汇逐渐走进了大众视野；比如关系处理，我们慢慢知道了原生家庭、恋父/恋母情结、依恋模型，也渐渐开始关注孩子的教育，夫妻关系的处理等现实问题。
学习心理学，让我们可以用心理学的视角去看待事物，知道一件“不可饶恕”、“令人愤怒”的事情发生，不仅仅是因为一个人，还有周围环境、社会和他人的影响；
再生活化一些，网红店、直播带货、广告设计等等，也都离不开心理学的运用。
但同时，我们也要注意：在没有正确指导的情况下，学习心理学是可能出现偏差的。
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如果没有良好的科学素养，心理学很容易会被滥用，比如，令人唾弃的PUA、键盘侠的网络暴力、任意给他人下标签等，都是我们不愿看到的现象。
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